[헬스코리아뉴스 / 최영은 교수] 하루 종일 소파에 앉아 감자칩을 먹으며 TV만 보는 사람을 일컬어 ‘카우치 포테이토’라고 한다. 최근에는 하루 종일 일만 하는 사람을 빗대어 ‘데스크 포테이토’라는 관련어가 생기기도 했다. 바쁜 현대생활에서 더 효율적으로 시간을 쓰기 위해 빨리 먹는 우리네 현실을 반영하는 것 같아 조금은 슬프지만 고쳐야 할 습관임은 분명하다. 15분 이상 식사해야 포만감 느껴져건강을 결정짓는 제1요소는 식습관이라고 해도 과언이 아니다. 신체에 필요한 영양 성분을 고루 챙겨 먹는 것은 건강 유지의 기본일 것이다. 무

[헬스코리아뉴스 / 오범조 교수] 연일 전국 대부분 지역에 폭염주의보가 발효되며 불볕더위가 이어지고 있다. 무덥고 습도가 높은 한여름의 건강관리를 위해서는, 계절적으로 쉽게 나타날 수 있는 질환에 유의하며 예방요령 및 대응법을 잘 숙지하는 것이 필요하다. '여름철 똑똑한 건강관리법'에 대해 알아보자. 여름의 고온다습한 환경에서 나타날 수 있는 질환 : 열실신, 열경련, 열사병고온·다습한 여름철에는 땀의 증발이 잘 되지 않고 체온을 조절하는 작용에 이상이 생길 수 있다. 특히 이런 날씨에 야외에서 신체활동이 길어질 경우

[헬스코리아뉴스 / 신현진 교수] 아이가 사시를 가지고 있다면 부모들의 마음이 어떨까. 아이가 자라면서 겪을 주변의 편견과 불이익은 물론, 건강에 무슨 문제가 있는 것은 아닌지 이런 저런 걱정을 하기 마련이다.사시란 두 눈의 시선이 각기 다른 방향을 향하는 질환이다. 정면을 볼 때 한 쪽 눈은 정면을 보는 반면, 다른 쪽 눈은 다른 곳을 보는 것이다.소아 사시는 적절한 시기에 치료 받는 것이 중요하다. 보통 아이들의 눈은 8~10세에 발달을 멈추기 때문이다. 치료가 늦어질 경우 쓰지 않는 눈은 발달되지 않아 시력발달에 부정적인 영향

[헬스코리아뉴스 / 김인애 교수] ‘항암치료’라고 하면 대부분의 사람들은 독한 항암제로 인해 머리가 빠져 모자를 눌러쓴 환자의 모습이나 고통스러운 치료과정으로 눈 밑이 퀭해진 모습 등을 떠올린다. 이렇듯 항암치료 과정은 환자들에게 두려움의 대상이다. 하지만 의료기술이 발전함에 따라 더 이상 항암치료를 진행하면서 고통을 겪을 일이 없어질 수도 있다.우리가 일반적으로 아는 항암 환자의 모습은 화학항암제를 통해 치료를 받는 모습이다. 화학항암제는 암세포뿐 아니라 정상세포도 무작위로 손상시켜 탈모, 구토 등 치명적인 부작용을 낳는다.90년

[헬스코리아뉴스 / 배승환 전문의] 무릎에 관절염이 생기듯이 발목에도 관절염이 생길 수 있다. 발목 관절염은 주로 퇴행성으로 발생하는 무릎 관절염과 달리 외상성으로 생기는 경우가 많아 무릎 관절염보다는 발생 빈도가 적다.관절염의 심한 정도를 초기, 중기, 말기로 나눌 때 발목 인공관절 수술은 말기에 시행한다. 말기 발목 관절염의 대표적인 원인은 만성적으로 발목을 접지르는 등의 외상이다. 또, 심한 발목 골절의 후유증으로 관절염이 진행될 수도 있고, 류마티스 관절염 등 전신면역 질환으로 발생하기도 한다. 최근엔 레저 활동 인구가 많아

[헬스코리아뉴스] 바야흐로 바캉스의 계절이다. 사람들은 더위를 피해 산으로 바다로 분주히 움직인다. 휴가 전후로 바빠지는 것은 사람들뿐 아니다. 산부인과나 여성의원도 마찬가지다. 생리주기 조절을 위한 상담, 응급피임약 처방, 물놀이 후 질염 등으로 내원환자가 부쩍 늘기 때문이다. 이 때 가장 안타까운 일은 예정에 없던 바캉스 베이비가 생기는 것이다. ‘설마’라는 생각에 피임을 소홀히 한 결과다.사랑하는 사람과 함께 휴가를 보낼 때 임신 계획이 없다면 피임은 필수적이다. 특히 피임약으로 피임을 하려면 휴가전부터 미리 대비해야한다. 휴

[헬스코리아뉴스 / 심승혁 교수] 자궁근종 환자수가 증가 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 자궁근종 환자 수는 40만 41명으로 2014년보다 10만 명 이상 증가했다. 연령별로는 40대가 17만 3668명으로 가장 많았다. 주목할 점은 30대가 7만 6719명으로 그 뒤를 이었으며 연 평균 5.3%의 증가률을 보였다는 점이다.자궁근종이란 자궁근육의 일부가 이상 발육해 생기는 덩어리로 양성질환이다. 위치에 따라 자궁체부근종, 자궁경부근종, 점막하근종, 장막하근종으로 나누는 데 이 중 자궁근층에 생기는 자궁체부근종이 전체의

[헬스코리아뉴스 / 이승엽 전문의] 우리 몸에는 여러가지 관절이 있습니다. 통증이나 기능의 저하에 따라 사람마다 관절의 사용을 줄이며 보호할 수 있는 경우도 있습니다. 특히 사람은 다른 동물들과 달리 직립 보행을 하는 몸의 구조를 갖고 있어 무릎을 사용하지 않을 수 없습니다. 기능의 저하에 따라 여러가지 건강상의 문제를 야기하는 곳이기도 합니다. 의학의 발달로 이런저런 치료법이 개발되고 있으나 본래 자기 관절의 상태로 환원하는 것에는 아직 까지 한계가 많습니다. 따라서 되도록 본인의 건강한 무릎을 보존하고 유지하는 것이 가장 좋다고

[헬스코리아뉴스 / 안혜진 교수] 장마가 본격적으로 시작됐다. 고온다습한 환경이 지속됨에 따라 불쾌지수는 극에 달한다. 빨리 끝나기만을 기다릴 뿐이다. 반면, 세균·곰팡이는 왕성한 번식을 위해 이날만을 기다려왔다. 그들에게 공격당하지 않으려면 어떻게 해야 할까?우선 슬리퍼와 샌들 착용에 주의해야한다. 장마철 대표적인 피부질환은 ‘무좀’이다. 무좀은 물+좀에서 변화된 말로, ‘물에 의해 서서히 드러나지 않게 해를 입는다’는 뜻이다. 피부사상균에 의한 피부 감염으로 대게 손톱보다 발톱에 더 많이 발생한다.고온다습한 장마철은 곰팡이균이

[헬스코리아뉴스 / 이양원 교수] 여름만되면 더욱 심해지는 피부질환이 있지요. 쉽게 치료도 되지 않는 '무좀'이라는 녀석입니다. 잘 알려진 것처럼 무좀은 발백선증으로도 불리우며, 곰팡이균 감염에 의해 발생하는 피부 질환입니다. 무좀의 원인균은 덥고 습한 환경에서 잘 번식하기 때문에 여름철이 되면 더 심해는 경향을 보입니다. 증상에 따라 지간형, 잔물집형, 각화형 등 3가지 형태로 구분합니다. 가장 흔한 형태는 지간형으로, 발가락 사이의 피부 균열과 각질이 특징이고, 대부분 심한 간지러움을 동반합니다. 발바닥이나 주변에

[헬스코리아뉴스 / 이계영 센터장] 폐암이 진단되면 유전자검사를 반드시 시행하게 된다. 이는 표적유전자를 찾아야 표적항암제를 최우선적으로 처방하는 등 ‘부작용은 적고, 효과는 탁월한’ 최적의 치료방법을 선별할 수 있기 때문이다. 표적유전자는 전체 폐암 환자 중 약 40%에서 발견된다. 주로 비흡연자・여성・선암・동양인 등에서 빈도가 높게 발견되는 것으로 밝혀져 있다. 흡연성 폐암의 빈도는 점차 줄어드는 반면, 비흡연 여성 폐암의 빈도는 날로 증가함에 따라 EGFR 유전자 돌연변이를 찾아내는 유전자 검사는 그 중요성이 매우 커졌다. 폐

[헬스코리아뉴스 / 김선영 교수] 연일 무더위가 지속되고 있다. 질병관리본부에 따르면 지난해 온열질환 환자는 4,526명 발생했고 이 가운데 48명이 사망했다. 반면, 무더위를 피하기 위해 오랫동안 에어컨을 쐬다 냉방병에 걸리기도 한다. 여름철 날씨가 우리의 건강을 위협하고 있다.# 생명을 위협하는 ‘열사병’ ... 열 스트레스로 체온조절 어려워오랜 시간 고온에 노출되었을 때 발생하는 질환, 바로 ‘열사병’이다. 냉방시설이 갖추어 지지 않은 밀폐된 공간, 문이 닫친 차량 내부와 같은 환경에서 쉽게 발생한다. 열사병의 원인은 ‘열 스

[헬스코리아뉴스 / 홍연식 교수] “바람만 스쳐도 아프다.” 통풍(痛風)의 고통을 묘사한 표현이다. 그만큼 통풍은 극심한 통증을 동반한다. 통증을 발작으로 표현하고 여성의 출산과 비교될 정도다. 통증 정도를 0~10 범위에서 평가하는 시각통증척도는 출산을 ‘8’, 통풍을 ‘9’로 규정하고 있다.통풍은 ‘황제의 병’으로도 불린다. 왕이나 귀족처럼 고기와 술을 즐기며 뚱뚱한 사람에게 잘 생겼기 때문이다. 하지만 최근에는 식습관의 변화와 운동부족으로 아주 흔한 병이 됐다.# 통풍 환자, 5년간 49% 급증… 술 많이 마시는 비만男 주의지

[헬스코리아뉴스 / 황재준 교수] 폐암은 전 세계적으로 사망원인 1위를 차지하는 대표적인 암 질환이다. 조기에 진단해 빠르게 치료하는 것이 환자의 생존율을 높이는 데 아주 중요하다. 최근 정밀의학(Precision Medicine)의 발전과 국가적인 폐암 검진 사업의 시행으로 조기에 폐암을 진단받은 환자가 늘면서 치료 성적 역시 향상되고 있다.# 폐암의 종류와 치료폐암은 크게 소세포암과 비소세포암으로 나눈다. 두 종류는 서로 임상적 경과와 치료가 매우 다르다. 소세포암은 대부분이 진단 당시에 수술로 절제하는 것이 어려울 정도로 진행

[헬스코리아뉴스 / 박창규 교수] 고령화 사회에 진입함에 따라 노인환자의 수는 꾸준히 증가할 것으로 예상된다. 이와 함께 치료시간이 짧고 전신마취가 필요 없는, 이른바 ‘위험성’을 최소화한 치료방법의 필요성과 중요성이 나날이 높아져 가고 있다.나이가 들면 자연스레 신체적 능력이 저하되고, 복합적으로 질환을 가지고 있기 때문에 치료방법을 선택하는 데 많은 제한사항이 뒤따른다. 시술이 어렵고 까다로운 ‘뇌 질환’이 대표적이다.# 합병증과 후유증 위험 큰 ‘뇌 질환’ ... ‘감마나이프 수술’은 새로운 대안‘뇌’는 매우 민감한 신체기관으

[헬스코리아뉴스 / 김신영 교수] 지구온난화로 바닷물이 따뜻해지면서 국내 해안에도 해파리 떼가 자주 출몰합니다. 여름철 걱정거리 중 하나가 된 것이 이제는 익숙해졌을 정도입니다. 올해는 5월 중순에 30도를 웃도는 이른 더위가 찾아왔습니다. 기상청은 올 여름 기온이 평년보다 높을 것으로 예측하고 있고, 국립수산과학원은 올해 6월~7월 수온이 평년보다 높을 것이라고 예측했습니다. 해파리, 봄부터 늦가을까지 출현해파리는 강장동물의 일종으로 그 크기가 매우 다양한데 초대형 해파리인 노무라입깃해파리의 경우 최대 크기는 2m, 무게는 무려

[헬스코리아뉴스 / 정석종 교수] 파킨슨병은 중뇌 흑질에 있는 도파민 신경세포가 손상되면서 운동 장애가 발생하는 대표적인 신경 퇴행성 질환이다. 파킨슨병 환자들을 부검해 보면 ‘알파 시누클레인’이라는 단백질이 뇌에 비정상적으로 응집되어 있는데, 단백질은 중뇌에만 국한되어 있는 것이 아니라 뇌의 여러 영역으로 퍼져 나가는 것으로 알려져 있다. 이로 인해 파킨슨병에서 운동 장애뿐만 아니라 여러 비운동 증상들도 동반되는 것으로 생각된다. 안타깝게도 파킨슨병은 완치가 가능하지 않고 시간이 지날수록 점차 진행하는 병이다.‘파킨슨병은 손이 떨

[헬스코리아뉴스 / 백장현 교수] 틀니·임플란트 보험혜택 적용범위가 만 70세에서 만 65세로 낮아짐에 따라 제2의 치아에 대한 관심은 나날이 높아지고 있다. 제2의 치아도 꾸준한 관리가 필요하다. 하루에 3번, 규칙적으로 치아를 닦았던 것처럼 말이다. 7월 1일(토), 틀니의 날을 맞이하여 틀니의 기능과 올바른 관리법에 대해 알아봤다. # 우리는 얼마나 틀니에 의존할 수 있을까? 틀니는 대표적인 ‘제2의 치아’다. 본래 치아의 역할을 대신해 삶의 질을 책임지고 있다. 하지만, 아쉽게도 그 기능은 치아의 약 1/5정도다. 치아는 주

[헬스코리아뉴스 / 조남수 교수] 스포츠 인구가 늘어나면서 골프나 테니스 등 운동 후 다양한 어깨 통증을 호소하는 환자도 늘고 있다. 보통은 단순한 근육통으로 치부해 파스를 붙이는 등 자가진단 하에 치료하는 경우가 많은데, 어깨 통증의 경우 방치했다가 자칫 낭패를 볼 수 있다. 무리한 운동으로 어깨를 움직이는 힘줄인 ‘회전근개’가 파열될 수 있는데, 조기에 발견하고 치료해야 예후가 좋기 때문이다. 필자가 그동안의 치료경험을 통해 알고 있는 회전근개 파열의 증상 및 치료법을 소개한다. # 어깨 힘줄 끊어지는 질환, 무리한 운동도 원인

[헬스코리아뉴스 / 장복순 교수] 안동에서 유치원과 어린이집에 출강하던 강사가 결핵 확진 판정을 받으면서 강사와 접촉한 아이의 부모들은 걱정이 이만저만이 아니다. 질병관리본부에 따르면 2018년 약 2만6000명의 결핵 신규환자가 발생하고 1800여 명이 결핵으로 사망했을 만큼 우리나라에서 결핵은 치명적인 질병이다. 하지만 결핵은 잠복 시기에 관심을 갖고 치료하면 충분히 예방이 가능한 질환이다. 잠복결핵 시기에 치료하면 최대 90%까지 결핵으로 발전하는 것을 예방할 수 있다.# 어린이집 종사자 18.6% 잠복 결핵 상태질병관리본부의