[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 비록 기억력이 저하되거나 정보와 지식을 활용하는 능력이 감소 되었더라도 아직 일상생활을 수행할 수 있는 범주에 들어간 경우를 경도인지장애라 한다.경도인지장애는 치매로 향하는 관문 하나를 통과한 것으로, 향후 치매로의 진행 확률이 매우 높은 것으로 보고됐다. 치매는 아직 근본적 치료법이 개발되지 않아 많은 이들에게 두려움의 대상이다.국내 교수진이 치매로 넘어가는 중간단계인 ‘경도인지장애’ 환자군을 대상으로 연구한 결과, 꾸준한 운동을 시행하면 조기 치매로 발전할 가능성을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 연

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 우울증은 현대인에게 있어 매우 흔한 정신질환 중 하나다. 대인관계 문제, 자살 등 우울증으로 인한 사회적 문제와 비용 또한 급증하고 있어 예방의 중요성이 강조되고 있다.특히 여성의 경우 우울증 발병률이 남성에 비해 두 배 가량 높으며 산후 우울증이나 갱년기 우울증 등 특정 시기에 우울증의 위험이 높은 것으로 알려져 있는데, 폐경 전 여성에서 과일, 채소 등 식이섬유를 많이 섭취할수록 우울증 발병 위험이 낮다는 국내 연구 결과가 발표되어 관심을 모으고 있다.중앙대학교병원(병원장 이한준) 가정의학과 김정하

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 암환자의 재활치료에는 복합적인 증상들이 기능과 어떤 상호 작용을 하고 있는지에 대한 이해를 바탕으로 포괄적이면서 체계적인 관리가 필요하다는 새로운 연구결과가 발표됐다. 진행성 암은 수술로 암을 제거하기 어렵거나, 전이로 인해 완치가 불가능한 경우를 말한다. 진행성 암환자는 계속되는 암 투병으로 통증·피로와 같은 다양한 증상들을 경험하고, 이는 신체 기능 및 장애에도 영향을 미쳐 환자 삶의 질을 떨어뜨린다. 실제로 진행성 암환자 중 약 30% 이상이 중증도 이상의 장애를 갖고 있는 것으로 알려져있어 암환자

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 설명절이 되면 병원이나 약국 가동률이 크게 떨어진다. 반면 소화제나 해열제 등 기본적인 자가처방 의약품(가정상비약) 사용빈도가 높아진다. 건강한 설명절을 보내기 위해 식품의약품안전처(식약처)의 도움말로 올바른 의약품 및 의료기기 사용법을 알아보았다. 소화제 및 설사약 올바른 사용방법명절 동안 발생할 수 있는 각종 소화기 질환을 예방하기 위해서는 우선 과식을 피해야 한다. 만약 과식 등으로 소화불량이 생겼다면 소화관련 약물을 복용해야하는데, 그 종류는 크게 3가지가 있다.첫째, 음식물을 분해하여 소화하기

[헬스코리아뉴스 / 이순호] 설 명절이 눈 앞으로 다가왔다. 올해는 코로나19로 인해 가족 모임이 크게 줄어들면서 예년과는 사뭇 다른 분위기가 형성될 것으로 보인다. 부모님을 찾아뵙는 대신 전화를 통해 안부인사와 덕담을 나누는 사람들이 많을 것으로 예상되는데, 부모님의 건강이 걱정된다면, 다음 3가지는 꼭 여쭤보자. "잘 안 들리세요?" 반복되는 질문, 혹시 난청?청각이 저하 또는 상실된 상태인 난청환자가 급증하고 있다. 과거에는 노화에 의한 노인성 난청, 직업성 난청이 많았다면, 최근에는 귀 건강을 위협하는 다양한 환경으로 돌발성

[헬스코리아뉴스 / 임도이] 겨울 한파로 인한 골절환자가 매년 완만하게 늘어나고 있는 것으로 나타났다. 특히 올해는 강추속 빙판길이 많아 환자 발생률이 더욱 늘어날 것으로 예상된다.4일 국민건강보험공단(이사장 김용익)이 발표한 건강보험 진료데이터 자료를 보면 2015년부터 2019년까지 최근 5년 간 ‘골절’ 질환의 건강보험 진료인원은 연평균 2.8%의 증가율을 보였다. 2015년 217만 명이던 것이 2019년 243만 명으로 25만 명이 늘었다.이 기간 진료환자 증가추세는 남성에 비해 여성에서 월등히 높았고, 특히 2018년부터

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 스마트기기의 화면이 작을수록 눈 건강에 해롭다는 연구결과가 나왔다. 지금까지 스마트기기의 사용이 늘어나는데 따른 건성안 등 눈의 피로에 대한 다양한 영향이 보고되고 있지만, 화면 크기에 따라 눈 건강에 미치는 영향이 어떻게 다른지에 대한 연구는 이번이 처음이다. 중앙대학교병원 안과 문남주 교수 연구팀은 안과질환이 없는 건강한 성인 46명을 대상으로 화면크기가 다른 스마트폰(Apple iPhone XR)과 태블릿(Apple iPad 9.7)을 이용하여 각기 다른 날 다른 내용의 다큐멘터리 영상을 각각 1시

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 노화에 따른 수면문제가 남녀에 따라 다르게 나타나고, 특히 여성에서 두드러진다는 사실이 밝혀졌다. 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀(제1저자: 한림대학교 강동성심병원 서승완 교수)의 장기 추적 연구결과다.우리 몸은 노화를 겪으며 젊을 때보다 잠의 효율이 떨어지는데, 노인 연령에서 그 정도가 심한 경우를 ‘노인 수면장애’라고 한다. 대표적인 증상으로는 ▲불면증 ▲수면시간 감소 ▲주간 졸림 ▲수면 질 저하 ▲수면주기 지연 등이 있으며, 환자들은 만성적인 수면부족 상태로 일상생활에 지장을 겪는다

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 대표적 노인성질환인 ‘만성 이명’이 뇌의 인지기능 감퇴와 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 인지기능 저하는 알츠하이머 등 치매와도 깊은 연관이 있어, 이번 연구는 이명과 치매와의 관계를 밝히는데도 기초자료가 될 것으로 보인다. 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원 김영호(이비인후과)·김유경(핵의학과) 교수 연구팀은 이같은 내용의 연구결과를 국제학술지 ‘노화 신경과학 프론티어(Frontiers in Aging Neuroscience)’ 2020년 11월 발표했다.연구팀은 평균 청력역치가 40dB 미만으로

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 70세 이상의 노인이 꾸는 악몽은 정신건강 위협 신호로 봐야 한다는 연구결과가 발표됐다. 국내 심리학자 중 수면에 관한 연구로 잘 알려진 성신여자대학교 심리학과 서수연 교수는 국내 50대~80대 성인 2940명을 대상으로 고려대 안산병원과의 공동연구를 통해 이와같은 사실을 밝혀냈다. 연구 결과에 따르면, 50세 이상에서 심각한 악몽의 유병률은 2.7%로 조사됐으며 70세 이상에서는 6.3%로 급격하게 증가했다. 특히 사별을 경험했거나, 직업이 없거나, 소득이 낮을수록 악몽을 더 자주 경험하는 것으로 나타

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 겨울철에 심해지는 아토피피부염이 청소년의 구강질환 발생과 상당히 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. 서울대병원 운영 서울특별시보라매병원 알레르기내과 양민석 교수 연구팀은 2009년부터 2017년까지 ‘한국 청소년 위험 행동 설문조사(KYRBS)’에 참여한 청소년 63만 4299명의 응답 데이터를 활용해 구강증상 발생과 아토피피부염 사이의 연관성을 분석했다.설문 응답을 분석한 결과, 전체 참가자 중 최근 1년 사이에 아토피피부염과 알레르기 비염, 천식을 진단받았다고 응답한 비율은 각각 23.3%, 32.

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 국민건강보험공단이 발간·배포한 '2019 건강검진 통계연보'에 따르면, BMI지수가 25를 넘는 비율이 남성의 경우 43.9%, 여성의 경우 27.7% 인 것으로 조사됐다. 남녀 합산 시 BMI 25 이상 비율은 36.2%였으며, 30 이상은 남성 6.6%, 여성 4.7%를 기록했다. BMI지수란 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만을 판단하는 기준 중 하나다. 남성의 BMI 25이상 비율은 30대가 49.5%로 가장 높았으며 40대는 48%, 50대는 43.5%로 뒤를

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 감귤은 우리 국민이 사과 다음으로 많이 먹는 과일이다. 겨울철이면 가정마다 다량으로 구매해 오랫동안 두고 먹는 친숙한 과일이기도 하다. 실제로 2018년 국민건강영양조사 결과를 보면, 우리 국민의 1일 평균 과일섭취량은 사과 40g, 감귤 16g, 감 12g, 바나나 11g 순으로 감귤의 비율이 높았다.그러나 주의야할 점도 있다. 곰팡이로부터 보다 안전하게 보관하는 것이다. 식품의약품안전처는 겨울철 대표 과일 감귤에 자주 피는 곰팡이가 두드러기, 발진 등 알레르기를 일으킬 수 있다며 보관 및 섭취에 주의

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 코로나19가 우리의 음주 문화에도 영향을 미친 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 지난 11월 4일부터 11월 11일까지 전국 17개 시·도에 거주하는 만 15세 이상 국민 중 최근 6개월 이내 음주 경험이 있는 2000명을 대상으로 설문을 실시했다.그 결과, 코로나19 영향으로 1회 평균음주량과 음주 빈도는 감소했지만 '혼술(혼자 마시는 술)'과 '홈술(집에서 마시는 술)'은 증가하는 등 음주 문화가 달라진 것으로 나타났다.술을 마시는 빈도에 변화가 있다는 응답자는 35.7

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 성인 우유 섭취 빈도가 근육량 및 근력과 연관성이 있다는 연구 결가 나왔다.연세대학교 의과대학 용인세브란스병원 가정의학과 권유진·이준혁 교수, 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수 연구팀이 '한국 성인에서 우유 섭취 빈도와 근육량 및 근력의 연관성'이라는 연구를 통해 이 같은 결과를 도출했다. 연구팀은 2008년~2011년 국민건강영양조사, 2014년~2016년 국민건강영양조사, 한국인유전체 역학 조사 자료를 분석해 성인의 하루 1회 이상 우유 섭취와 근육량 및 근력 유지 사이의 연관성을

[헬스코리아뉴스 / 박정식] 코로나19가 장기화되면서 불안과 스트레스를 호소하는 사람들이 늘어가고 있다. 이때 생길 수 있는 대표적 질환이 ‘공황장애’이다. 공황장애는 극도의 불안과 초조함, 두려움, 죽을 것 같은 공포 등을 느끼는 불안장애의 일종이다. 더불어 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등 다양한 신체적 증상이 나타나기도 한다. 제때 치료하지 않을 경우, 광장공포증이나 우울증이 합병되어 더욱 심각한 질환으로 이어질 수 있다. 20일 식품의약품안전처에 따르면 우리나라에서 공황장애로

[헬스코리아뉴스 / 서정필] 노년기에 흔한 ‘아증후 우울증’이 치매 발병 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다.‘아증후 우울증’이란 주요 우울장애의 엄격한 진단기준에는 미치지 못하는 비교적 가벼운 우울증상을 말한다. 국내 60세 이상 노인 10명 중 1명 이상이 아증후 우울증을 앓는다고 알려져 있다.서울특별시보라매병원 정신건강의학과 오대종·분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 공동 연구팀은 치매나 우울증의 과거력이 없는 60세 이상 노인 4456명을 무작위로 선정하고 이후 6년 동안 2년의 간격으로 대상자의 인지기능 변화를

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 탄수화물과 지방, 단백질을 5:3:2의 비율로 섭취하는 것이 사망률을 가장 많이 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 우리나라는 상대적으로 탄수화물 섭취가 많고 지방과 단백질 섭취가 부족한 것으로 나타나, 식생활 개선이 필요하다는 얘기다. 연세대학교 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수 연구팀은 2007년부터 2015년까지의 국민건강영양조사 자료를 분석해 이같은 결과를 얻덨다.연구팀은 국민건강영양조사에 참여한 성인 7만 3353명 중 조사 당시 암과 심혈관질환이

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 코로나 여파로 2020년 국가건강검진기간이 내년도 6월까지 연장됐다. 이 때문인지, 요즘 건강검진기관들은 예년에 비해 내원객들의 발길이 큰 폭으로 줄어들었다. 정부가 사회적 거리두기를 2.5단계로 상향 조정하는 등 최근의 방역조치 강화도 영향을 미친 것으로 풀이된다.우리나라의 대표적 검진기관인 한국건강관리협회 관계자는 17일 헬스코리아뉴스에 “예년 같으면 이맘때 마지막 수검자들이 몰리면서 연일 북새통을 이루었을 때”라며 “거리두기 강화와 검진기간 연장 조치 이후, 수검자들이 절반 이상 뚝 떨어졌다”고 말

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 스마트폰 시대를 맞아 목디스크를 호소하는 사람들이 적지 않다. 목디스크는 대표적인 퇴행성 질환이지만, 최근 스마트폰과 PC의 과도한 사용으로 젊은 층에서도 크게 늘고 있다. 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만 일정 기간이 지나면 심각한 통증과 저림증상이 나타나고 신경마비까지 올 수 있다. 약물치료나 물리치료 등 보존적 치료에도 증상이 완화되지 않거나 마비 증상이 동반한다면 수술을 고려해야 한다. 강동경희대병원 정형외과 안중현 교수의 도움말로 목디스크의 수술적 치료법에 대해 자세히 알아본다. 목의 물렁뼈(