[헬스코리아뉴스 / 이순호 기자] 딱 100년 전이다. 제약업계에 한 획을 그은 인물이 태어난 것이. 1919년 9월 9일 충남 당진 어느 작은 마을에서 가난한 소작농의 아들로 태어난 이 소년은 “가족의 생계에 보탬이 되겠다”며 지금의 초등학교에 해당하는 보통학교를 졸업하자마자 생업 전선에 뛰어든다.어린 나이에 사회에 몸을 던진 그에게 친척이 운영하던 약방에서 처음 타본 자전거는 몇 안 되는 즐거움 중 하나였다. 그래서일까. 소년은 청년이 돼서도 물건을 팔러 갈 때면 늘 자전거를 애용했다. 가깝게는 서울, 멀게는 대전까지 페달을 밟

“건강한 국민, 병들지 아니한 국민만이 주권을 되찾을 수 있다”는 신념아래 민족기업 유한양행을 창업한 유일한 박사. 그는 새로운 기업 윤리를 이 땅에 뿌리 내린 기업가이기에 앞서 일제 강점기 시절 서재필 박사 등과 함께 우리나라 해방을 위해 온몸으로 싸워온 독립운동가였다. 하지만 유일한 박사는 생전에 자신이 해왔던 많은 일들을 입 밖으로 내지 않았다. 오로지 정직과 신뢰가 담긴 행동을 실천에 옮겼을 뿐이지만, 그의 희생적이고 빛나는 업적은 각종 자료와 문헌, 그리고 주변 사람들에 의해 후대에 전해지고 있다. 지금 우리는 4차 산업혁

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바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… ③ 체중 감소 더뎌도 체지방량 1.5kg 감소 주변의 도움이 절실히 필요합니다 ④ 1kg 더 줄자 옷이 헐렁해져 체지방 측정은 생리 영향으로 정확한 측정 어려워 ⑤ 한 달 만에 50kg대 진입 … 체감 효과 더 좋아 남은 한 달 더 기대돼 ⑥ 몸무게 1.1kg 줄었지만, 이번주는 ‘실패’ … 물이 이렇게 중요합니다 ⑦ 몸무게는 숫자일 뿐, 0.1kg 빠져도 ‘성공’ …  거절하지 못하면 살이 찐다 ⑧ 조금씩 천천히 감량 … 다이어트는 생활습관도 바꾼다 [헬스코리아

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바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… ③ 체중 감소 더뎌도 체지방량 1.5kg 감소 주변의 도움이 절실히 필요합니다 ④ 1kg 더 줄자 옷이 헐렁해져 체지방 측정은 생리 영향으로 정확한 측정 어려워 ⑤ 한 달 만에 50kg대 진입 … 체감 효과 더 좋아 남은 한 달 더 기대돼 ⑥ 몸무게 1.1kg 줄었지만, 이번주는 ‘실패’ … 물이 이렇게 중요합니다 ⑦ 몸무게는 숫자일 뿐, 0.1kg 빠져도 ‘성공’ …  거절하지 못하면 살이 찐다 [헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 살이 잘 찌는 성격이 있다. 성격이 느긋

바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… ③ 체중 감소 더뎌도 체지방량 1.5kg 감소 주변의 도움이 절실히 필요합니다 ④ 1kg 더 줄자 옷이 헐렁해져 체지방 측정은 생리 영향으로 정확한 측정 어려워 ⑤ 한 달 만에 50kg대 진입 … 체감 효과 더 좋아 남은 한 달 더 기대돼 ⑥ 몸무게 1.1kg 줄었지만, 이번주는 ‘실패’ … 물이 이렇게 중요합니다 [헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 하루 물 2리터만 매일 마셔도 한 달 동안 살이 2kg씩 빠진다는 이야기가 있다. 다이어트를 위해서는 물을 마시는 것이 그만큼 중요

바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… ③ 체중 감소 더뎌도 체지방량 1.5kg 감소 주변의 도움이 절실히 필요합니다 ④ 1kg 더 줄자 옷이 헐렁해져 체지방 측정은 생리 영향으로 정확한 측정 어려워 ⑤ 한 달 만에 50kg대 진입 … 체감 효과 더 좋아 남은 한 달 더 기대돼 [헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 다이어트를 시작한 지 벌써 한 달이 지났다. 끊임없는 음주와 야식, 운동부족에서부터 벗어나기 위해 시작한 건강한 다이어트였는데, 한 달 만에 드디어 50kg대에 진입했다. 점점 좋은 결과를 향해 가는 듯하다.

바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… ③ 체중 감소 더뎌도 체지방량 1.5kg 감소 주변의 도움이 절실히 필요합니다 ④ 1kg 더 줄자 옷이 헐렁해져 체지방 측정은 생리 영향으로 정확한 측정 어려워 [헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 다이어트를 시작한 지 3주가 지났고, 몸무게는 2kg이 줄었다. 수치 상으로 드러난 결과는 작지만, 주변에서 슬슬 살이 빠졌다는 소리를 듣고 있다. 실제로 본인도 거울을 보거나 옷을 입을 때 살이 빠졌다는 것을 체감하고 있다. 작아서 입지 못했던 치마가 널널해지고 바지가 커져서 흘러내리기도 한다.

바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… ③ 체중 감소 더뎌도 체지방량 1.5kg 감소 주변의 도움이 절실히 필요합니다 [헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 지난 2주 동안 느꼈던 것은 다이어트를 하기 위해서는 물론 식단·운동이 중요하지만, 주변인들의 도움도 절실히 필요하다는 것이다. 다이어트를 하려고 마음만 먹으면 머피의 법칙처럼 평소에는 없던 약속이 마구 생기기 때문이다.친구들에게 다이어트 때문에 밥도 술도 먹을 수 없다고 양해를 구하면 항상 돌아오는 말은 ‘또야? 어차피 망해. 이것만 먹어. 괜찮아 술은 살 안쪄’라는 말 뿐이다.

바쁜 여자의 8주간 다이어트 도전기 [전편 보기] ① 신입 기자, 다이어트 도전하는 이유 요요 없는 건강한 다이어트 시도 … 콘트라브에 알룬정, 커브스 운동까지  ② 술 먹었어도 체중 1kg 감량 식단만 제대로 지켰더라면… [헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 큰맘 먹고 시작한 다이어트지만, 첫주부터 난관에 부딪혔다. 생일이 끼어있던 탓에 일주일 내내 저녁약속이 있었고, 주2회 음주도 즐기며 다이어트 시작 전보다 더 많이 먹었다. 한마디로 시작부터 망했다.식단 & 처방약 … “매끼 단백질 섭취해야…약 하루 두번”다이어트 시작 전 커브스 광흥창점 장혜진 실장은 계란·닭가슴살·등푸른생선 등과 같은 단백질은 매 식사 때마다 섭취하고 야식과 술은 자제하

[헬스코리아뉴스 / 김다정 기자] 대학교를 갓 졸업하고 기자 일을 시작한 지 이제 겨우 7개월. 일을 시작하기 전에는 보통(?) 체형을 유지하고 있었지만, 지금은 매일 아침 살이 쪄서 더 이상 맞지 않는 옷과 사투를 벌이고 있다.출근시간에 쫓겨 아침을 거르고, 바쁜 업무에 점심시간까지 놓치면 저녁은 여지없이 폭식으로 이어진다. 물론 저녁식사는 늘 술과 함께다. 큰 맘 먹고 헬스클럽도 4개월이나 등록했지만, 딱 2번만 출석한 채 끝나버렸다. 이렇게 7개월 동안 5kg이 넘게 쪄버렸다.도저히 이대로는 안되겠다 싶었다. 때마침 현정석 선배가 게으른 남자의 다이어트를 연재하면서 2달간 10kg 가까이 감량하는 것을 보고, 회사에 ‘나도 다이어트 시켜달라’고 졸랐고 허락을 받아냈다. [관련기사 : 게으

게으른 남자의 8주간 다이어트① 게으른 남자가 다이어트를 시작한 이유 게으른 남자의 8주간 다이어트② 열심히 해볼까 하는 기대 생겨 게으른 남자의 8주간 다이어트③ 식욕 저하 인한 저혈당엔 두유나 시리얼 추천 게으른 남자의 8주간 다이어트④ 약처방 변경해 다음주에도 변화지속될 듯 게으른 남자의 8주간 다이어트⑤ 변화되는 모습에 자신감 생겨 게으른 남자의 8주간 다이어트⑥ 한달 만에 5.8kg 감소 게으른 남자의 8주간 다이어트⑦ 34였던 바지 못 입어 [헬스코리아뉴스 / 현정석 기자] 8주간 진행된 ‘게으른 남자의 다이어트’가 드디어 막을 내린다. 매주 1kg 이상 감량했고 얼굴의 팔자주름이 사라지며 쏙 들어간 허리가 남았다. 34인치