[헬스코리아뉴스 / 임대현] 봄이 찾아오면서 다이어트를 계획하는 사람이 많아졌다. 그러나 무리한 운동은 금물이다. 단기간에 효과를 보기 위해 강도 높은 운동을 하면서 동시에 식이요법을 같이 취하는 사람이 많은데 전문가들은 이런 과정들이 무릎 관절에 크게 무리를 줄 수 있다고 경고한다.사람들은 무릎 통증이 노년층의 전유물이라고 생각한다. 그러나 이는 착각이다 최근 젊은 층에서도 무릎 통증이 쉽게 발견된다. 대표적인 게 무릎연골연화증이다. 건강보험심사평가원 자료를 보면 2019년 무릎연골연화증으로 진료를 받은 환자는 10만 5833명이

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 열에 강해서 끓여도 죽지 않는 식중독균이 있다. ‘클로스트리디움 퍼프린젠스 식중독’이다.식약처에 따르면 퍼프린젠스 식중독균은 공기가 없는 조건에서 잘 자라며 열에 강한 아포를 갖고 있어 다른 일반 식중독균과 달리 충분히 끓인 음식이라도 다시 증식할 수 있는 특징이 있다. [용어설명]아포(spore)란 : 클로스트리디움 퍼프린젠스나 바실루스 세레우스 등의 세균이 고온, 건조 등 생존하기 어려운 환경에서 만들어 내는 것으로, 아포형태로 휴면상태를 유지하고 있다가 세균이 자랄 수 있는 환경이 되면 아포에서 깨

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 코로나19에 황사, 미세먼지까지 심해지는 봄이 되며 더욱 고통받는 환자들이 있다. 천식 환자들이다. 그중에서도 가장 많은 비율을 차지하는 소아천식은 어렸을 때 적절한 치료를 해야 천식 졸업을 돕고 소아청소년기의 중요한 성장과 발달, 그리고 학업생활을 무난히 할 수 있다. 불충분한 치료는 잦은 천식의 악화를 갖게 하고 폐기능을 저하시켜, 성인기의 폐기능을 급속하게 악화시킬 수 있다. 9세 이하 소아 환자 가장 많아, 학급당 1~2명은 천식 환자천식 환자는 기침, 쌕쌕거림(천명), 가슴 답답함 또는 호흡곤란

[헬스코리아뉴스 / 임도이] 허리둘레가 굵으면 만성 두드러기 유병기간을 증가시킬 위험률이 높은 것으로 나타났다.가톨릭대학교 서울성모병원 피부과 박영민 교수(교신저자), 김영호 임상강사(제1저자) 연구팀이 만성 두드러기의 긴 유병기간과 체질량지수(BMI), 허리둘레(WC)와의 상관관계를 분석한 결과다.연구팀은 2009년부터 2015년까지 국민건강보험공단 자료를 바탕으로 만 20세 이상 성인 중 만성 자발성 두드러기로 진단받은 환자 5만2667명을 조사했다. 만성 두드러기 환자의 평균 나이는 54.5세였으며, 이 중 여성은 54.4%(

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 비만대사수술을 받기 전 환자들에게 비타민D 결핍이 가장 많이 나타나고 비타민B1, 엽산, 철분 등이 뒤를 이어, 해당 영양소들을 수술 전부터 주의 깊게 검사 및 관리해야 하는 것으로 나타났다. 분당서울대병원 박영석 교수팀은 국내 최초로 비만대사수술 전 환자들의 영양소 결핍 상태를 연구, 6일 그 결과를 언론에 공개했다. 연구팀에 따르면 오늘날 비만은 단순히 ‘지방이 쌓인 상태’로 정의되던 과거와 달리, 하나의 질환으로 인식되며 다양한 치료 전략이 개발되고 있다. 이 중 가장 주목받는 치료법으로는 위소매절

[헬스코리아뉴스 / 임도이] 통풍은 전세계적으로 가장 흔한 만성 염증성 관절염이다. 바람이 스치기만 해도 통증이 느껴진다는 이름의 유래처럼 증상이 발현되면 극심한 통증이 따르지만, 평소 관리만 잘한다면 병원에 오지 않고도 증상을 예방할 수 있다. 그러나 통풍에 의한 급성발작으로 응급실까지 찾는 환자들이 급격히 증가하고 있는 것으로 조사돼 통풍 환자들의 건강관리가 잘 이뤄지지 않고 있는 것으로 나타났다.한림대학교성심병원 류마티스내과 김현아 교수와 한림대학교동탄성심병원 류마티스내과 손경민 교수 연구팀은 ‘2010년부터 2017년까지 국

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 평균연령 증가에 따른 고령화로 치아의 중요성은 나날이 높아지고 있다. 임플란트·틀니 등 기능을 대신할 수 있는 제2의 치아가 있지만, 영구적이지 않고 여러 한계가 존재한다. 3월 24일, 잇몸의 날을 맞이하여 어떻게 하면 자연치아를 오랫동안 유지하고 사용할 수 있는지 경희대치과병원 치주과 신승윤, 영상치의학과 오송희 교수의 도움말로 알아보았다. ① 증상 없다고 안심은 금물 : 치주질환치주질환(잇몸병)은 크게 2가지로 구분할 수 있다. 염증이 잇몸 표면에 국한되어 있는 치은염과 염증이 치주인대 및 치조골로

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 오래 일할수록 비만위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 정혜선 가톨릭대 교수와 엄미정 경북전문대 교수 연구팀은 2010년부터 2015년까지 조사된 국민건강영양조사 자료를 활용하여 19세부터 60세 남성 근로자 2592명의 자료를 분석하여 근로시간과 비만의 연관성을 파악하고, 수면시간의 역할을 규명했다.연구결과, 일주일에 40시간 미만 일하는 근로자보다 50~59시간 일하는 근로자의 비만 확률이 1.4배 더 높았으며, 60시간 이상 일하는 근로자의 비만 확률도 1.4배 더 높았다. 근무시간과 비만(BMI)

[헬스코리아뉴스 / 박정식] 폐암, 식도암은 치료 과정에서 환자들의 안 좋았던 호흡 능력이 더 떨어질 수밖에 없어, 치료 전후로 ‘호흡재활’ 치료를 같이 실시한다.몇 달 동안 해야 하는 방사선 치료 과정에서도 폐암, 식도암 환자들이 호흡재활 치료를 멈추지 않고 받으면 더 편하게 숨 쉴 수 있어 삶의 질이 높아진다는 연구 결과가 최근 발표돼, 호흡재활의 중요성이 다시 한 번 확인됐다.서울아산병원 호흡기내과 이세원 교수팀은 흉부 방사선 치료 과정 중 호흡재활을 받은 폐암, 식도암 환자들과 호흡재활을 받지 않은 환자들을 비교했다. 그 결

[헬스코리아뉴스 / 임도이] 침샘암 중 하나인 이하선암의 조기 발견을 돕는 자가검진법을 국내 연구진이 제안하여 보급에 나섰다. 손으로 주요 발병 부위인 귀 주변을 만져 이상징후를 확인하는 방식이다. 누구나 따라할 수 있을 만큼 간단하여 조기 진단율을 높이는 데 도움이 될 것이란 설명이다.삼성서울병원 이비인후과 정한신 교수 연구팀은 최근 국립암센터 두경부종양클리닉 류준선 교수와 함께 고안한 이하선암 자가검진법을 국제학술지 BMC Cancer 최근호에 발표했다. 우선 이하선이 위치한 귀 주변(그림 A)을 손으로 주의깊게 만지면서 덩어리

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 체내의 정상적인 내분비 기능을 방해하는 ‘내분비교란물질’이며, 여러 연구를 통해 어린이에서 비만을 일으키는 물질로 알려진 비스페놀A(BPA)는 폴리카보네이트 플라스틱은 물론이고, 합성수지와 식품 캔, 치아수복, 의료기기, 영수증 종이 등 다양한 물품에 사용된다. 플라스틱 물병이나 플라스틱 식기, 수도공급용 파이프 등을 통해서 광범위하게 노출되며, 사람의 소변과 태반, 양수, 모유 등에서도 검출된다.따라서 성인은 물론이고, 태아와 영유아도 비스페놀A에 노출될 수 있다. 더욱이 산모가 비스페놀A에 노출되면

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 ‘HDL’ 기능이 좋은 사람은 심장혈관인 관상동맥이 완전히 막혀도 새로운 혈관이 잘 생성되는 것으로 나타났다.연세대 의대 이상학 교수팀(심장내과, 이선화 강사)은 이번 연구결과를 국제학술지 ‘Journal of the American Heart Association(IF 4.605)’에 ‘Cholesterol efflux and collateral circulation in chronic total coronary occlusion: EFFECT-CIRC study (만성 관

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] ‘가장 잘 든 보험은 정기적인 내시경 검사다’라는 말이 있을 정도로 내시경 검사는 보편화 돼 있고 그 중요성도 잘 알려져 있다. 특히 위암과 대장암은 40대 이후부터 발병률이 높아지기 때문에 정기적인 내시경 검사가 권고된다. 그러나 귀찮고 복잡한 절차와 검사과정으로 인해 막연한 두려움을 갖고 검사를 기피하는 사람들도 있다. 한림대학교동탄성심병원 소화기내과 박세우 교수의 도우말로 내시경 검사를 잘 받을 수 있는 방법에 대해 알아봤다. 수면 vs 비수면, 선택하는 기준은?수면내시경을 받을지 비수면 내시경을

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 우리나라 성인의 약 70%는 건강기능식품을 섭취하는 것으로 나타났다. 건강기능식품의 국내 매출액은 2012년 대비 약 2배 증가해 2019년 약 3조원 규모인 것으로 알려졌다. 식품의약품안전처는 지난해 11월 전국의 성인 남녀 1500명을 대상으로 '건강기능식품(이하 건기식) 소비자 인식도 조사'를 실시, 응답자 중 68.9%가 "건기식을 구입해 섭취 중"이라고 답했다고 밝혔다. 식약처에 따르면, 소비자들이 건기식을 구입한 경험은 지속적으로 증가하는 추세다. 2012년 50.2%, 2017

[헬스코리아뉴스 / 박원진] “굶어 죽는다는 건 옛말이다. 가끔은 굶어야 더 건강해진다. 탄수화물과 인슐린 조절로 오히려 건강관리에서 최대의 효과를 기대할 수 있다.” 대전 선병원 검진센터 김기덕 센터장(가정의학과 전문의)은 지난 7일 온라인으로 열린 대한비만건강학회 춘계학술대회에서 ‘우리 몸의 대사 적응을 극복하는 단식모방 다이어트’ 강의를 통해 이같이 강조했다.삼시세끼를 시간에 맞추어 규칙적으로 다 먹는 것보다 가끔씩 식사를 건너뛰고 굶으면 더 건강해질 수 있다는 의견을 제시한 것이다. 쌀을 주식으로 하는 아시아인들은 과거에는

[헬스코리아뉴스 / 이슬기] 비록 기억력이 저하되거나 정보와 지식을 활용하는 능력이 감소 되었더라도 아직 일상생활을 수행할 수 있는 범주에 들어간 경우를 경도인지장애라 한다.경도인지장애는 치매로 향하는 관문 하나를 통과한 것으로, 향후 치매로의 진행 확률이 매우 높은 것으로 보고됐다. 치매는 아직 근본적 치료법이 개발되지 않아 많은 이들에게 두려움의 대상이다.국내 교수진이 치매로 넘어가는 중간단계인 ‘경도인지장애’ 환자군을 대상으로 연구한 결과, 꾸준한 운동을 시행하면 조기 치매로 발전할 가능성을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 연

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 우울증은 현대인에게 있어 매우 흔한 정신질환 중 하나다. 대인관계 문제, 자살 등 우울증으로 인한 사회적 문제와 비용 또한 급증하고 있어 예방의 중요성이 강조되고 있다.특히 여성의 경우 우울증 발병률이 남성에 비해 두 배 가량 높으며 산후 우울증이나 갱년기 우울증 등 특정 시기에 우울증의 위험이 높은 것으로 알려져 있는데, 폐경 전 여성에서 과일, 채소 등 식이섬유를 많이 섭취할수록 우울증 발병 위험이 낮다는 국내 연구 결과가 발표되어 관심을 모으고 있다.중앙대학교병원(병원장 이한준) 가정의학과 김정하

[헬스코리아뉴스 / 박민주] 암환자의 재활치료에는 복합적인 증상들이 기능과 어떤 상호 작용을 하고 있는지에 대한 이해를 바탕으로 포괄적이면서 체계적인 관리가 필요하다는 새로운 연구결과가 발표됐다. 진행성 암은 수술로 암을 제거하기 어렵거나, 전이로 인해 완치가 불가능한 경우를 말한다. 진행성 암환자는 계속되는 암 투병으로 통증·피로와 같은 다양한 증상들을 경험하고, 이는 신체 기능 및 장애에도 영향을 미쳐 환자 삶의 질을 떨어뜨린다. 실제로 진행성 암환자 중 약 30% 이상이 중증도 이상의 장애를 갖고 있는 것으로 알려져있어 암환자

[헬스코리아뉴스 / 임대현] 설명절이 되면 병원이나 약국 가동률이 크게 떨어진다. 반면 소화제나 해열제 등 기본적인 자가처방 의약품(가정상비약) 사용빈도가 높아진다. 건강한 설명절을 보내기 위해 식품의약품안전처(식약처)의 도움말로 올바른 의약품 및 의료기기 사용법을 알아보았다. 소화제 및 설사약 올바른 사용방법명절 동안 발생할 수 있는 각종 소화기 질환을 예방하기 위해서는 우선 과식을 피해야 한다. 만약 과식 등으로 소화불량이 생겼다면 소화관련 약물을 복용해야하는데, 그 종류는 크게 3가지가 있다.첫째, 음식물을 분해하여 소화하기

[헬스코리아뉴스 / 이순호] 설 명절이 눈 앞으로 다가왔다. 올해는 코로나19로 인해 가족 모임이 크게 줄어들면서 예년과는 사뭇 다른 분위기가 형성될 것으로 보인다. 부모님을 찾아뵙는 대신 전화를 통해 안부인사와 덕담을 나누는 사람들이 많을 것으로 예상되는데, 부모님의 건강이 걱정된다면, 다음 3가지는 꼭 여쭤보자. "잘 안 들리세요?" 반복되는 질문, 혹시 난청?청각이 저하 또는 상실된 상태인 난청환자가 급증하고 있다. 과거에는 노화에 의한 노인성 난청, 직업성 난청이 많았다면, 최근에는 귀 건강을 위협하는 다양한 환경으로 돌발성