모발에 영양을 보내고 있는 것은 두피 내의 모세혈관이다. 긴장된 어깨와 목, 상박의 근육이 수축되면서 두피근육으로 가는 혈행이 방해를 받게 되기 때문에 탈모의 원인이 되는 것이다. 두피의 혈행 촉진은 모발의 고민을 해소하기 위해서 반드시 필요한 케어의 한가지라고 할 수 있다.
두피 마사지는 이러한 긴장된 근육과 두피 내의 혈관이 압박을 받아 혈액의 흐름이 나빠지는 것을 막고 혈액의 흐름을 촉진시켜 모발이 생성되고 성장하는 데 도움을 주는 것이다. .
때로는 가까운 사람에게 받는 것도 기분 좋을 것이다. 직접적인 자극은 물론, “기분 좋다”는 릴랙스감도 또한 혈액을 촉진해 준다. 접촉은 언어나 지적인 장벽이 없고 소외감과 외로움을 느끼는 사람에게는 매우 소중한 시간이 될 수 있다.
특히 목이나 어깨 같은 신체의 특정 부위에 생긴 스트레스는 즉시 이완될 수 있다. 긴장이 완화되고 섬유모양의 결절과 작은 덩어리는 녹아 없어진다. 림프순환과 혈액순환은 향상되고 긴장된 근육의 독소는 제거되며 움직임의 유연성과 유동성은 회복된다.
자가마사지 방법은 다음과 같다.
1, 두피 - 모발이 나기 시작하는 부분에서 두정부를 향해 손가락 안쪽으로 원을 그리듯이 풀어간다. 가볍게 두피를 쥐거나, 손가락 끝으로 가볍게 두드려도 좋다.
2, 목·어깨 - 목덜미나 어깨가 결리면 두피로의 혈행도 나빠지기 십상. 우선은 심하게 결리는 부분을 지압해 두자. 둘째손가락, 가운데손가락, 약손가락 안쪽으로 천천히 누르면서 비벼 푼다.
3, 지압 - 양 귀에서 두정부로 올라가는 라인에 얼굴의 좌우 중심선과 교차하는 점에 ‘백회’, 목의 후두부측에 양손의 엄지손가락을 대고 두정부로 올라갔을 때, 손이 멈추는 부분에 ‘풍지’가 있다. 마사지할 때에 이들 두 점을 의식하면 효과적이다.
두피 마사지의 효과로는 탈모 예방은 물론 신장의 기능을 강화해주고 모발에 윤기를 더해준다. 또한 비듬을 제거하고 모발의 발육을 촉진하여 탈모방지에도 효과적이다.
두피관리에서의 마사지는 두피 이외의 주변 근육과 밀접한 관련이 있으며 이런 근육을 이완시키지 않은 상태에서 두피 마사지만을 행하면 오히려 두통이 일어날 수도 있다. 두피 마사지는 목 뒤 어깨근육인 승모근부터 풀어준 후 진행하는데, 행하는 사람과 시술 과정에 의해 두피 마사지가 달라질 수 있다. 따라서 두피와 목, 어깨근육을 잘아는 전문가를 찾아 상담후 관리를 받는게 좋다. <옥건헤어라인모발이식센터 원장>
-대한민국 의학전문지 헬스코리아뉴스-
