치매 예방하려면 사우나 가야?
치매 예방하려면 사우나 가야?
일주일에 4~7번, 위험 66% ↓
  • 권현 기자
  • 승인 2016.12.18 17:41
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[헬스코리아뉴스 / 권현 기자] 사우나가 남성의 치매 발생 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.

핀란드 이스턴대학 자리 라우칸엔(Jari Laukkanen) 박사는 핀란드 중년 남성 2000명을 대상으로 사우나가 치매에 미치는 영향을 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 UPI통신이 16일 보도했다.

연구팀에 따르면 사우나를 일주일에 각각 한 번 하는 집단, 2~3번 하는 집단, 4~7번 하는 집단으로 나눠 20년 동안 추적·관찰한 결과, 일주일에 사우나를 4~7번 하는 집단은 치매에 걸릴 위험이 일주일에 한 번 가는 남성보다 66% 더 낮았다.

▲ 사우나가 남성의 치매 발생 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.

라우칸엔 박사는 “사우나는 치매뿐 아니라 관상 동맥질환으로 인한 심장 돌연사 위험을 줄이는 데도 도움이 되는 것으로 나타났다”고 말했다.

이 연구결과는 나이 및 노화 저널(Journal Age and Ageing)에 게재됐다.


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