이빨을 희게 하려면 음식을 잘 골라 먹어야 한다는 주장이 나왔다.
미국 웨이크·밥티스트의과대학 치의학부 레이몬드 게리손 박사가 주도하는 연구진은 “과일 등 일부 먹거리가 일종의 미백효과를 가져올 수 있다”면서 “이는 시간과 비용을 줄여주는 효과를 가져온다”고 말했다.
연구진은 “사과, 청대콩, 꽃양배추, 당근, 샐러리 같은 것들은 씹고 있는 동안 치아를 문질러 희게 하는 데 도움을 준다”고 설명했다. 또 산을 중성화시켜 이빨을 보호하며 타액을 원활하게 만들어 준다는 것이 연구진의 주장이다.
연구팀에 따르면 칼슘이 많은 유제품과 치즈 또한 미백에 도움을 주며 젖산은 치아가 썩는 것을 예방하기도 한다. 단단한 치즈는 음식찌거기를 제거해주는 데 일조한다.
◆ 이런 음식은 미백에 ‘독’
반면 담배나 콩소스, 스포트드링크, 화이트 혹은 레드와인, 블루베리 같은 것들은 치아를 침착케 하여 누렇게 만든다고 연구진은 경고했다.
연구진은 또 미백제품들은 범랑질을 부식시키는 등 손상을 가져온다며 주의를 당부했다.
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