【헬스코리아뉴스】걷기운동이 그다지 효과가 없다는 주장이 나와 당황하게 만들고 있는데...
영국 엑시터대학연구진이 최근 주장한 바에 따르면 걷기는 달리기,수영, 자전거타기, 테니스등 강도높은 운동에 비해 건강에 유익하지 못하다고.
연구진은 "영국인들이 산책이나 잔디깎기 정도면 충분하게 운동을 했다고 믿는 것은 매우 우려스러운 상황”이라고 말했다.
대부분 사람들이 걷기 등의 적절한 운동이 건강에 가장 좋다는 인식을 가지고 있어 이들 연구진의 주장이 어떤 영향을 미칠지 흥미롭다.
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