성인 당뇨병 환자들은 많이 걸을수록 심장질환의 위험을 줄일 수있다는 연구결과가 나왔다.
영국 레스터대학 연구진은 40개국의 당뇨병 환자 9300명을 대상으로 조사분석한 결과, 상기와 같이 나타났다고 밝혔다. 당뇨병 환자는 일반적으로 심장마비와 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험이 증가한다.
연구진이 분석한 결과, 연구 시작 시 하루에 2000걸음 이상 걸었던 사람은 다음 해에 심장질환 위험이 10% 낮아졌다.
연구진은 연구 시작 시기에 하루에 4000걸음을 걷고 이듬해에도 변함이 없었던 사람은 연구 시작 시기에 하루 6000걸음을 걷다가 다음해에 8000걸음을 걸은 사람보다 심장질환 발생위험이 18% 높았다고 설명했다.
연구진은 이번 연구결과는 신체 활동 수준을 바꾸는 것만으로도 심장질환의 위험을 실질적으로 감소시킬 수 있다는 새로운 증거를 제시하고 있다고 말했다.
이 연구논문은 ‘란셋’ 최신호에 발표됐다.
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