얼마전 한 잡지기사에 재미있는 설문조사 결과가 게재됐다. 여성들의 경우 ‘성형수술을 가장 받고 싶은 부위는 어디인가’라는 질문에 자그마치 52%가 ‘코’라고 대답했다. 또 남성들은 ‘여자친구나 아내의 성형수술 어디까지 괜찮다고 생각하나’라는 질문에 ‘43%’가 ‘코성형’이라고 답했다. 설문조사 결과를 통해 알 수 있듯 과거의 성형수술에 대한 부정적인 인식은 크게 줄어들었다. 특히 코성형 수술은 간단한 수술이라는 생각이 지배적인 것으로 보인다. 하지만 전문가들의 의견은 조금 다르다. 코는 생각보다 단순하지 않은 구조물이고, 미용적인 부분 외에도 호흡기로서의 역할이 중요하기 때문에 결코 아무 병원에서나 수술을 맡길 만큼 만만한 문제는 아니라는 이유에서다. 자가연골을 이용한 코성형수술, 코끝성형에 대해 자

장마가 지나고 본격적인 무더위가 시작되면서 휴가를 계획하거나 떠나는 사람들이 늘고 있다. 기분이 들뜬 휴가철에는 자칫 건강관리에 소홀해질 수 있다. 휴가 기간 동안 어떻게 건강을 관리하느냐는 휴가 복귀 후 일상생활에도 영향을 미치기 때문에 지속적인 관리가 중요하다. 본격적인 휴가철을 앞두고 휴가철 건강 지키기 방법을 알아보자.  ◆ 인스턴트식품을 피해라 휴가철에는 간편하게 즐길 수 있는 인스턴트식품을 자주 찾게 된다. 하지만 인스턴트식품은 대부분 지방과 염분 그리고 동물성 단백질이 많아 자극적인데다가 비타민이나 무기질은 부족해서 영양 불균형을 일으키게 된다. 문제는 인체의 영양 균형이 깨지면서 면역 기능이 저하된다는 점이다. 따라서 인스턴트식품 섭취에 주의가 필요하다. 휴가지에서는 인스턴트

바야흐로 동안 시대다. 절대동안, 동안 종결자에 방부제 동안이라는 말까지 등장하면서 연예인들의 어려보이기 경쟁은 이제 브라운관을 넘어 일반인들 사이에서도 한창이다. 동안으로 꼽히기 위해서는 좋은 피부가 언제나 최상위 조건으로 제시되고 있다. 하지만 만가지 동안의 조건을 갖추고 있다고 해도 치명적 결점 하나가, 나이 들어 보이고 어색한 인상을 만들기도 한다. 대표적 노안의 아이콘은 바로 '매부리코'이다. 매부리코의 수난은 이뿐이 아니다. 관상학적으로도 ‘성격이 강해 남들과 원만하게 지내지 못하며 팔자가 세다’고 이야기되기도 한다. 대부분 코성형 수술이라고 하면 막연히 콧대를 높게 만드는 수술만을 생각하게 되는데, 매부리코의 경우도 성형외과의 단골 수술 대상이다. 그만큼 매부리코를 가진 사람들은 콤플렉스

동양의 아름다움이 세계를 지배하기 시작했다. 스크린과 브라운관을 넘나드는 초대형 스타들뿐 아니라 정계, 스포츠 등 다양한 직군의 미남미녀들이 아름다움을 뽐내고 있는 것이다.  하지만 한국을 포함한 대다수 동양인들은 아름다움에 대한 공통된 아쉬움을 가지고 있다.  점차 서구적인 몸매로 변화되어가며 세계인의 가슴을 훈훈하게 만들어 주고 있는 대한민국 선남선녀들의 외모에 대한 아쉬움은 무엇일까? 한 여성지의 설문조사에 따르면 쌍꺼풀 없이 가느다랗고 작은 눈, 또 납작하고 못생긴 코, 특히 지나치게 넓은 콧망울에 대한 불만과 아쉬움이 많다는 답변이 두드러졌다.  탄탄하고 아름다운 바디라인을 가진 동양인의 매력을 더욱 빛나게 해줄 매력적인 눈매를 만들어주는 쌍꺼풀 수술과 최신 트랜드에 앞서가는 새로운 개념

흔히 호감형 얼굴, 비호감형 얼굴에 대한 이야기를 나누곤 한다. 작은 얼굴, 커다란 눈, 오똑한 콧날, 건강해 보이는 입술 등 호감의 조건은 너무 다양하다. 다시 보고 싶은 얼굴, 좋은 인상을 주는 얼굴의 절대적인 기준이 명확하게 존재하는 것은 아니지만 누구나 보편적으로 선호하는 얼굴은 존재한다. 알맞은 비율과 좌우가 잘 맞는 대칭은 물론 눈, 코, 입이 어색하지 않고 조화롭게 아름다운 얼굴이다. 이러한 흐름에서 화살코는 비호감의 첫 번째 조건이라고 볼 수 있다. 둥근 선을 가지고 있는 얼굴에서는 지나치게 부각되어 보이고, 각이 진 얼굴에서는 더 강해 보이는 인상을 만들기 때문에 남녀를 떠나 큰 골칫거리인 것이다.  얼굴를 비호감으로 보이게 만드는 화살코, 조형적 아름다움에 부정적인 요소가 되는 화살

우리들이 감지하는 미각은 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛의 4가지이며 여기에 미묘한 맛의 감각으로써 감칠맛이 있습니다. 이러한 미각의 인식은 음식을 입에 넣었을 때에 미뢰라고 하는 구조로 입력되면서 시작됩니다. 혀의 앞쪽 표면에는 버섯유두, 혀의 뿌리에는 유곽유두라고 불리는 오톨도톨한 조직이 있으며, 여기에 혀 70%의 미뢰가 집중되어 있습니다. 혀 뒷면의 바깥쪽에는 잎새유두가 있으며 여기서도 미뢰가 산재합니다. 또한, 구개, 인두, 후두 등 목구멍에도 미뢰가 존재합니다. 미뢰는 성인에게 약 7,500~9,000개가 있다고 알려져 있는데, 나이가 들면서 감소하는 경향을 보이기 때문에 나이를 먹으면 미각의 감도가 저하됩니다. 미뢰 속에는 미세포가 존재하며 각각의 맛을 인식하는 수용체(리셉터)를 갖고 있습

대학원 공부와 함께 공무원 시험을 준비하고 있는 올해 26살의 이기선(여·가명)는 요즘 외출이 두렵다고 한다. 도서관과 학원을 다니며 한참 공부에 열중하고 있는 데, 몸에 이상 신호가 왔다. 소변이 자주 마렵고 화장실을 가는 횟수가 늘어나 공부에 방해가 되는 수준까지 이르렀다. 이씨는 지하철이나 버스정류장 등 공공장소에서 참기 힘들 정도의 급뇨 증상이 나타나며 돌이킬 수 없는 큰 위기(?)에 빠질 뻔 했다고 하소연한다. 이씨는 최근 자신의 증상이 정신적인 스트레스와 압박감에 의한 방광염이라는 사실을 알게 됐다. 평소 방광염이 나이 많은 여성 질환이라 여겼던 이씨는 충격이 컸다. 하지만 놀랄일도 아니다.  예전같으면 여성 방광염 치료환자의 연령대가 40~50대에서 주류를 이루었으나 요즘은 2

적절한 수면 시간은 자녀의 성장에 가장 중요한 요소다. 2~3세 아이들의 경우 하루 12~14시간, 4~6세 사이의 아이들은 11~12시간, 7세 이후에는 매일 적어도 9~10시간의 수면시간이 필요하다.  아이들의 수면건강에 대해 한국건강관리협회 서울 동부지부의 도움말로 알아보았다.  ◆ 깊은 잠에 빠질 때 성장 호르몬이 집중 분비된다‘잘 먹고 잘 자야 키도 크고 몸이 튼튼하다.’라는 말이 있다. 그래서 아이들 식단에 관심을 기울이는 부모는 많다. 반면 아이들 수면 습관에 주의를 기울이는 부모는 적다. 요즘 아이들은 TV 시청이나 과다한 학습량, 부모의 늦은 귀가 등으로 잠들지 못하는 경우가 있다. 아이들이 충분한 수면을 취하지 못하면 성장에 큰 지장을 받는다. 성장기 어린이와 청소년의

물은 지구표면의 70%를 차지할 뿐 아니라 우리 몸의 약 70%를 차지하고 있다. 물은 마신 후 1분 정도면 혈액에 도착하고, 20분이면 두뇌를 포함하여 인체의 모든 곳에 도달한다. 물은 인체 세포에 이렇게 직접적인 영향을 미치고 있다. 마시는 물을 무시하고 더 건강하게 오래 살기를 원하는 것은 바로 건널 수 있는 다리가 있는데 먼 길로 돌아가는 것보다 더 어리석은 일이다. 좋은 물을 마심으로 더 건강해질 수 있다면 그것보다 더 좋은 일은 없을 것이다. ◆ 물에 다양한 물질 정보를 담을 수 있을까? 물에 담기는 정보는 현대인의 눈으로 보기에는 황당해 보이지만 실제로 우리 조상들이 특히 강조했던 부분이기도 하다. 동의보감에는 기운에 따라서 33가지의 다른 물을 구별하고 있다. 하지만 동의보감의

우리들이 소리를 인식하는 청각기능이란, 귀를 통해 들어온 소리(소리는 공기의 진동)를 신경 정보로써 대뇌에서 인식하는 기능을 일컫습니다. 귀는 구조에 따라서 외이·중이·내이라고 하는 3개의 부위로 나누어집니다. 소리는 귀의 가장 바깥쪽에 있는 귓바퀴를 통해 모아집니다. 외이도는 마치 나팔처럼 소리를 증폭시키는 효과가 있으며, 외이의 가장 안쪽에 있는 고막을 진동시켜서 음파를 중이로 전달합니다. 그리고 이 진동은 청소골이라고 하는 작은 뼈를 진동시켜서 내이의 달팽이관으로 신호가 전달됩니다. 달팽이관은 문자 그대로 달팽이와 같은 모습을 하고 있으며, 마이크로폰처럼 소리를 전기 에너지로 변환하는 역할을 합니다. 정보는 달팽이관으로부터 청신경(와우신경이라고도 함)으로 전달 된 후 뇌간으로 전해집니다.

우리들이 감지하는 미각은 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛의 4가지이며 여기에 미묘한 맛의 감각으로써 감칠맛이 있습니다. 이러한 미각의 인식은 음식을 입에 넣었을 때에 미뢰라고 하는 구조로 입력되면서 시작됩니다. 혀의 앞쪽 표면에는 버섯유두, 혀의 뿌리에는 유곽유두라고 불리는 오톨도톨한 조직이 있으며, 여기에 혀 70%의 미뢰가 집중되어 있습니다. 혀 뒷면의 바깥쪽에는 잎새유두가 있으며 여기서도 미뢰가 산재합니다. 또한, 구개, 인두, 후두 등 목구멍에도 미뢰가 존재합니다. 미뢰는 성인에게 약 7,500~9,000개가 있다고 알려져 있는데, 나이가 들면서 감소하는 경향을 보이기 때문에 나이를 먹으면 미각의 감도가 저하됩니다. 미뢰 속에는 미세포가 존재하며 각각의 맛을 인식하는 수용체(리셉터)를 갖고 있습

(재)한국마약퇴치운동본부(이사장 문희)는 청소년 마약류 오·남용 예방을 위해 관세청(청장 윤영선)과 업무협약 양해각서를 6월 17일(금) 오전 11시 인천공항세관 대회의실에서 체결했다. 협약식을 통해 한국마약퇴치운동본부와 관세청은 우리나라 청소년을 대상으로 한 마약류의 폐해 홍보 및 오·남용 예방활동에 적극 협력하기로 하였다. 이를 위해 ▲정기적인 마약관련 정보·동향 및 통계자료 교환 ▲UN제정 세계마약퇴치의날(매년 6월22일)행사 협조 ▲관체청 탐지견훈련센터를 활용한 청소년 마약류 오·남용 방지교육 ▲마약류 예방교육 강사 및 자료 상호지원 ▲마약류 오·남용 예방교육 프로그램 개발을 통해 마약류 오·남용 에방활동을 적극 전개하여 마약없는 밝은사회 건설을 위해 상호 협력한다. 문희 이사장은 “청소년

물은 지구표면의 70%를 차지할 뿐 아니라 우리 몸의 약 70%도 물로 채워져 있다.  물은 마신 후 1분 정도면 혈액에 도달하고, 20분이면 두뇌를 포함하여 인체의 모든 곳에 도달한다. 물은 인체 세포에 이렇게 직접적인 영향을 미친다.마시는 물을 무시하고 더 건강하게 오래 살기를 원하는 것은 바로 건널 수 있는 다리가 있는데 먼 길로 돌아가는 것보다 더 어리석은 일이다. 건강을 지켜주는 물과 건강을 해치는 물에 대해 알아보자. ◆ 건강을 지켜주는 물 변비란 배변 습관이 어떤 이유로든 서서히 또는 급격히 달라져 변이 만족스럽게 나오지 않는 경우를 말한다. 배변 주기가 평소보다 길어져 불편함을 느끼거나 화장실에 다녀와도 개운치 않은 경우

이상기온 현상으로 봄가을이 짧아지고 여름이 길어졌다. 더운 날씨에 이은 열대야에서는 건강관리도 더욱 힘들어진다. 특히, 당뇨병 환자는 생활패턴 변화와 운동량의 감소로 혈당이 급격히 올라가는 위험한 상황에 처할 수 있기 때문에 세심한 여름나기가 필요하다. 당뇨병 환자가 균형 잡힌 식단으로 규칙적으로 식사하고 약간 숨이 찬 정도의 강도로 주 5일 이상 30분 정도 운동하는 것은 혈당관리에 매우 중요한 점이다. 여름철 어려운 환경이지만 꾸준한 걷기 운동을 통해 건강하게 혈당관리하는 요령을 알아보자. 1. 낮시간은 피하라 온도가 상승하는 낮시간에 걷기운동을 하면 체력소모도 심하고 더위로 인해 탈수 현상이 일어나기 쉽다. 탈수현상이 일어날 경우 혈당이 급격하게 올라가 쇼크상태에 빠질 수 있게 되는

우리들은 움직이고 있는 것이라도 흔들림 없이 선명하게 볼 수 있습니다. 이는 양쪽의 눈이 정확하게 같은 방향으로 움직이기 때문입니다. 이것을 안구의 공동운동이라고 합니다. 이 공동운동을 하기 위하여 매우 치밀한 시스템이 작동하고 있습니다. 안구를 움직이는 근육으로는 상직근, 하직근, 내직근, 외직근, 상사근, 하사근이 있습니다. 안구를 안쪽으로 향하도록 하기 위해서는 내직근이, 바깥쪽을 향하도록 하기 위해서는 외직근이 움직입니다. 위아래, 사선 등의 복잡한 움직임에 대응하기 위해서는 각각 상직근, 하직근, 하사근, 상사근이 움직입니다. 양쪽 눈의 공동운동은 수평 방향의 운동과 수직 방향의 운동, 2가지 시스템으로 분류할 수 있습니다. ◆ 수평 방향의 공동운동 (측방 주시) 수평운동의 눈의

9일은 치아의 날이다. 건강한 치아는 오복 중의 하나로 꼽힌다.  우리 몸의 모든 기관이 정상적으로 작동하기 위해서 영양분이 제대로 전달되어야 하고, 그 시작은 음식물 씹기에서 시작되기 때문이다.치아의 중요한 임무는 삼키기 쉽도록 음식을 자르고 부수는 것뿐만 아니라 음식의 맛도 느낄 수 있게 도와준다. 여러 개의 치아를 잃게 되면 임플란트나 틀니치료를 받게 되는데, 아무리 좋은 임플란트나 틀니라 하더라도 건강한 치아와 같을 수는 없다.치아를 건강하게 보존하고 유지하는 것이야 말로 건강함을 유지하기 위한 시작이라고 볼 수 있다.◆ ‘남성’의 치아관리 및 구강건강 관리법한국의 성인 남자의 40대 사망률이 미국, 프랑스, 일본의 두 배를 넘고 있다는 통계는 어제오늘의 일이 아니다.이와 같

외모는 물론이고, 체력, 성격, 질병에 대한 감수성, 약물에 대한 반응에 이르기까지 인간의 모든 것은 DNA 염기 서열에 의해서 결정된다. 인간 게놈 프로젝트 이후에 DNA 염기 서열에 대한 연구가 폭발적으로 증가하였으며, 특히 그 중에서도 DNA 특정 부위의 단일 염기쌍이 사람들 간에 차이를 보이는, Single Nucleotide Polymorphism (SNP, 단일염기다형성)에 대한 연구가 가장 많이 진행되었다. 이러한 SNP는 그 숫자가 인간 게놈에 수천만 개 이상 존재하며, 정상인이나 질병이 있는 사람이나 할 것 없이 매우 흔하게 변이가 있을 수 있다는 특징을 갖는다. 유방암 연구자들은 특정 유전자의 SNP의 차이에 의해서 유방암에 대한 감수성 (개인이 유방암에 걸릴 확률)이 달라질 수 있

심혈관계 질환자가 크게 늘면서 관리에 대한 중요성이 높아지고 있다.심장의 근육세포는 심장이 혈액을 내보내기 위해 수출할 때마다 미량의 활동전류를 일으킨다. 이 활동 전류의 변화를 기록하는 것이 심전도 검사이다. 한국건강관리협회 건강증진의원을 통해 근로자 건강검진을 받은 50대 심전도 검사 유소견 현황을 살펴본 결과 심전도 검사를 받은 50대 직장인 4만587명 중 14.6%에서 질환의심이 나타났다. 혈압검사를 받은 50대 직장인은 수축기 혈압측정에서 59.8%, 이완기 혈압측정에서 44.8%가 질환의심이거나 건강에는 이상이 없지만 자기관리 및 예방조치가 필요하다는 결과가 나왔다. 심전도 검사와 혈압측정은 꼭 한번 해보자.심장질환검사는 항상 혈압측정으로 관리하며, 심전도 검사로 점검하

시세포에서 감지한 시각 신호는 오른쪽 그림처럼 두극세포를 지나서 신경절세포로 전달된 다음에 시신경을 지나 뇌로 전해집니다. 이때의 신경 전달은 약간 복잡한 경로를 거치게 됩니다. ● 망막에서 1차 시각영역으로의 투사 망막의 시세포에서 나온 시각 정보(임펄스)는 시신경을 지나서 시신경관을 통해 머릿속으로 들어갑니다. 이때 좌우의 시신경은 시신경교차(양쪽의 시신경이 교차함)를 형성합니다. 이어서 시삭이라는 신경섬유가 다발지어 있는 외측슬상체에 도달하면 시냅스가 형성되고 정보도 전달됩니다. 외측슬상체로부터 나온 뉴런의 축색은 넓게 분산되어 뇌 속으로 뻗어 나갑니다. 이것을 시방선이라고 합니다. 그 후 각자 분산되어 뻗어 있던 축색은 후두엽의 1차 시각영역에 집결합니다.

사회의 중추라 할 수 있는 40대에 당뇨병 발병률이 크게 증가하고 이에 따른 당뇨병 합병증에 의한 사망률도 증가하여 당뇨병이 40대의 사망원인 8위를 차지하고 있다. 과거 30~40년 전부터 경제발전이 급속도로 이루어지면서 우리나라 국민의 식생활을 비롯한 생활양식의 변화로 당뇨병 유병률이 1990년대부터 폭발적으로 증가하기 시작하여 현재는 당뇨병 유병률이 약 5~6%, 즉 250만 명 이상이 당뇨병 환자로 추산되고 있다.  한국건강관리협회 서울동부지부의 도움말로 당뇨병에 대해 알아보았다.   ◆ 치료하지 않으면 무서운 합병증 부른다. 우리나라의 당뇨병 발병양상은 서구와는 다르다. 서구의 당뇨병 환자는 대부분 비만을 동반하고 있지만 우리나라에서는 비만인 사람뿐 아니라 비만하지 않은 사람, 즉 뚱