[헬스코리아뉴스 / 박민주] 기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축 되고 혈압이 상승하기 때문에 심뇌혈관질환 중 특히 심근경색과 뇌졸중이 많이 발생한다.심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽고 사망에 이르는 질환이다. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환이다.질병관리청이 지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 사망자를 분석한 결과, 기온이 급격하게 떨어지는 겨울철과 일교차가 큰 3월에

[헬스코리아뉴스 / 이지혜] 치주질환이 있는 경우, 당뇨를 의심해볼 수 있다는 연구결과가 나왔다. 혈당 수치를 조절하는 데 어려움을 겪으면 치주질환에 문제가 발생하기 때문이다.4일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 미국치과협회(American Dental Association, ADA)는 ‘당뇨환자들은 당뇨병이 없는 사람들보다 치주 질환 발병 위험이 더 높다’는 연구결과를 발표했다.ADA 연구결과에 따르면, 미국 당뇨환자의 약 28%에서 치아가 손실된 것으로 나타났다. 치주염을 치료하지 않으면, 치아를 지탱하는 뼈를 파괴해 복

비타민 많이 먹어도 간 독성 나타나[헬스코리아뉴스 / 정민우] 간의 주요한 역할은 바로 대사와 해독작용이다. 대사과정 중에 만들어진 유해 물질뿐만이 아니라 기본적으로 외부에서 들어온 모든 물질은 간에서 대사와 해독작용을 거친다.따라서 어떠한 물질이든 과량 섭취하는 경우에는 간에 부담을 줄 수가 있다. 그중에서도 특히 간을 망가뜨릴 수 있어서 주의가 필요한 영양제가 있다.김정은 약사는 유한양행 유튜브 채널 건강의벗에 출연해 “흔히 접하는 비타민에도 간을 망가뜨리는 비타민 A와 비타민B3인 나이아신이 있다”면서 “지용성 비타민인 비타

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 만약 임신부가 코로나에 걸렸다면 어떤 병원, 어떤 진료과를 가야할까.최근 코로나19에 확진된 임신부가 조기 출산, 태아가 사산하는 안타까운 일이 벌어지면서 임신부들의 불안이 커지고 있다. 대한의사협회(회장 이필수)는 이같은 문제를 논의하기 위해 지난 1일 임신부의 백신 접종과 의료적 대처방안 등을 주제로 전문가 좌담회를 개최했다.이날 좌담회에는 계명대학교 동산병원 산부인과 배진곤 교수, 고려대학교 구로병원 산부인과 조금준 교수, 의협 박수현 홍보이사 겸 대변인이 참여했다. 코로나19 백신접종은 임신부와

[헬스코리아뉴스 / 정민우] 지나치게 의욕적으로 일에 몰두하던 중 극도의 신체적, 정신적 피로감을 느끼면서 무기력해지는 ‘번아웃(Burnout)’을 호소하는 이들이 늘고 있다. 미국 육군사관학교(West Point)에서 행동 심리학을 가르치는 네이트 진서(Nate Zinsser) 박사는 생도들이 4년간 교육 과정에서 감정적으로 지치고 소모되지 않도록 돕는 역할을 한다.진저 박사는 “사관 생도들은 매우 열정적이고 배우려는 의지가 있는 훌륭한 학생들”이라면서도 “그들은 오로지 발전만을 강조하는, ‘살아서는 일하고 죽어서는 쉰다’는 문화

[헬스코리아뉴스 / 이지혜] 일상적인 피부 자가검사로 점이나 종양의 변화를 파악, 암을 조기에 발견한 사례가 제시돼 주목된다. 엑스레이 또는 혈액 검사보다 간단한 방법으로도 진단이 가능해 비용과 시간을 아낄 수 있을 것으로 보인다.미국피부과학회(American Academy of Dermatology)는 피부 자가검사로 암을 발견해 회복된 사례를 소개하며 자가진단의 중요성을 강조했다.플로리다주 웨스트팜비치의 리차드 댄저(Richard Danzer)씨는 피부 자가검사 중, 등에 크고 고통스러운 낭종이 있는 것을 발견했다. 이후 피부과

[헬스코리아뉴스 / 임해리] 생후 10일 된 남아가 녹색의 담즙성 구토가 심하여 부모에게 안겨 병원에 왔다. 부모는 출생 직후부터 아이가 구토가 잦아 이상하게 생각했는데, 급기야는 배가 심하게 부풀어 오르는 것 같아 진찰을 받기 위해 방문했던 것이다. 아이는 이름도 생소한 선천성 거대결장증이 의심된다는 진단을 받았다.대변을 밀어내지 못해 변비·구토 등 유발선천성 거대결장증은 히르쉬스프룽병(Hirschsprung’s disease)으로도 불리는데, 선천적으로 장운동이 원활하지 않아 항문 쪽으로 대변을 밀어내지 못하여 변비, 구토, 복

[헬스코리아뉴스 / 이지혜] 식사 전 심호흡이 몸을 이완시키고 부교감신경계를 자극해 소화를 돕는 것으로 나타났다.미시간 의과대학 연구팀에 따르면, 심호흡으로 만들어지는 횡격막의 활성화는 이완과 소화 모두와 관련된 부교감신경계를 활성화시킨다. 내장을 부드럽게 마사지하면서 복통, 변비, 붓기와 같은 문제들을 해결한다. 미국 심리학회(American Psychological Association)는 스트레스가 소화를 늦추거나 장의 불편감을 확대하는데, 심호흡을 통해 전반적인 스트레스를 줄이게 되면 내장의 압력이 완화돼 소화에 도움이 된다

[헬스코리아뉴스 / 임해리] 아이를 키우는 부모들에게 가장 걱정되는 부분 중 하나는 바로 성조숙증이다. 보통 여아들은 만 8세 이전에 유방이 발달하기 시작하고 남아는 9세 이전에 고환이 커진다. 이 때 뼈 나이가 현재 나이보다 많으면 성조숙증을 의심할 수 있다. 성조숙증의 경우 특별한 원인을 찾기 힘든 경우가 많다. 과잉영양이나 체지방 증가, 환경호르몬, 내분비 교란물질 등이 원인 중 하나일 것으로 추정되고 있을 뿐이다. 너무 빨리 자라는 아이에게서 젖멍울이나 고환 크기에 변화가 생기면 성조숙증에 노출될 위험성이 있다. 특히 성조숙

[헬스코리아뉴스 / 임해리] 순백의 웨딩드레스로 유명한 패션디자이너 앙드레 김. 앙드레 김은 우리나라 최초의 남성 패션디자이너로 특유의 말투와 외모로 일반에도 잘 알려져 있다. 1960년대부터 2000년대까지 40년 넘게 대한민국 대표 패션디자이너로 활발한 활동을 이어오던 그는 지난 2010년 폐렴과 대장암으로 세상을 떠났다.폐렴은 암이나 뇌혈관질환처럼 위험성이 잘 알려져 있진 않지만, 노년층에서는 암보다 무서운 질병으로 통한다. 2020년 사망 원인 통계를 보면 국내 인구 10만 명당 43.3명이 폐렴으로 사망했다. 암(160.1

[헬스코리아뉴스 / 정우성] 수험생들이 긴 시간 준비해온 대학 수학능력시험이 오늘 치뤄졌다. 시험이 끝났지만 남은 대학 입시까지 건강 관리가 필요하다고 전문가들은 조언한다.특히 시험에서 해방됐다는 기분에 불규칙적인 생활을 하면서 리듬이 흐트러지거나, 대학 생활 시작을 앞두고 다이어트나 성형 수술을 하다 건강을 해칠 수도 있다.규칙적인 생활 유지하기시험이 끝난 수험생들은 해방감에 들떠 그동안 즐기지 못했던 온라인 게임과 TV 드라마, 영화를 즐기느라 늦게 자고 늦게 일어나는 경우가 많다. 아직 입시 관문이 남은 만큼, 최상의 컨디션을

[헬스코리아뉴스 / 임해리] 어제(매년 11월 16일)은 ‘세계 만성폐쇄성폐질환의 날’(World COPD Day) 이었다. 만성폐쇄성폐질환에 대한 인식과 관심을 높이기 위해 2002년 제정됐다. 이 질환은 많은 사람들이 아는 것 같지만 실은 그 심각성을 모르는 사람이 더 많다. 만성폐쇄성폐질환(COPD : Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 국내 45세 이상 성인 5명 중 1명, 65세 이상 노인 3명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이다.◇2020년 세계 3대 사망 원인… 2050년엔 1

[헬스코리아뉴스 / 박원진] 건강에 유익한 균으로 알려지면서 인기를 끌고 있는 ‘글로벌 프로바이오틱스 시장’이 오는 2026년 25억 9650만 달러(16일 환율 기준 한화 약 3조 586억 원)에 이를 것이란 전망이 나왔다.시장조사기관인 프로스트 앤드 설리번이 최근 발간한 ‘글로벌 프리바이오틱스 성분 시장 성장 기회 분석 보고서’(Global Prebiotic Ingredients Growth Opportunities)에 따르면, 인체 영양을 위한 글로벌 프리바이오틱스 성분 시장 규모는 2020년 기준 18억 2460만 달러를 형

[헬스코리아뉴스 / 이지혜] 마늘건조분말을 섭취하면 수축기 및 이완기 혈압이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 서울과학기술대학교 식품공학과 김지연 교수 연구팀은 출판연도의 제한없이 지난해 7월까지의 논문 3203건을 바탕으로, 377명을 대상으로 한 7건의 연구를 메타 분석해 이 같은 결과를 얻어냈다.연구팀은 메타 회귀 분석을 이용해 ▲마늘건조분말의 일일섭취량 ▲섭취 기간 ▲수축기혈압 또는 이완기혈압의 기저 수준 ▲연구대상자수가 전체 효과에 영향을 미치는 조절 변수인지 분석했다.연구 대상자는 ▲고혈압 전단계(수축기혈압 130~139

[헬스코리아뉴스 / 정우성] 2022학년도 대학수학능력시험이 열흘 앞으로 다가왔다. 마무리 공부도 중요하지만 건강관리로 수능시험 당일 최상의 컨디션을 유지하는 것 역시 중요하다.헬스코리아뉴스는 수능 D-10을 맞아, 막판 스퍼트를 위한 수험생 건강관리 수칙 6가지를 소개한다.아침형 생체리듬으로 조절가장 중요한 것은 규칙적인 생활 습관이다. 급한 마음에 수면 시간을 줄이게 되면 인체 리듬이 깨져 오히려 학습 능률이 떨어질 가능성이 높다. 집중력, 기억력, 판단력 등 정신 활동은 주기적인 생체리듬을 지니는데, 이에 중요한 역할을 하는

[헬스코리아뉴스 / 이지혜] 건강식습관지수가 낮을수록 당뇨병의 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 한국교통대학교 식품생명학과 배윤정 교수 연구팀은 한국건강식습관지수(Korean Healthy Eating Index, KHEI)를 이용해 65세 이상 독거노인과 40~64세 중년 1인 가구의 식생활과 건강상태의 연관성을 분석했다. 연구는 2016년부터 2018년까지 총 1442명(남자 475명(평균 58.14세), 여자 967명(평균 67.20세)을 대상으로 진행됐다. KHEI 점수는 24시간 동안의 식이섭취량을 측정해 산출되는데,

[헬스코리아뉴스 / 정우성] 계절 변화와 함께 우울증을 호소하는 이들이 있다. 특히 겨울철에는 연말 시즌과 맞물려 계절성 우울증을 겪는 이들이 늘어나는 계절이다.미국 다트머스대학교 윌리엄 후덴코(William Hudenko) 박사는 3일(현지 시간) 다트머스 학보사와 인터뷰에서 “햇빛이 줄어드는 겨울철에 우울증을 겪는 미국인의 비율이 5%에 달한다”며 “계절적 변화가 인체의 생체 시계에도 변화를 가져오고 심리적으로 무너지는 일도 빈번하게 발생한다”고 설명했다.특히 코로나19 팬데믹과 사회적 거리두기는 전반적으로 우울증 발병이 쉬운

[헬스코리아뉴스 / 정우성] 일찍 일어나는 ‘아침형 인간’의 삶은 과연 더 건강할까. 뇌 과학자들은 “언제 일어나느냐가 아니라 얼마나 잠을 잘 자느냐”가 중요하다고 지적한다.이를 다룬 미국 펜실베이니아대학교 데이비드 F. 딘지스(David F. Dinges) 교수팀의 2013년 연구를 소개한다. 뇌 과학 측면에서 잠을 분석한 최초의 연구다. 연구는 실제로 잠자는 동안에 뇌에서 어떤 활동이 일어나는지를 밝히고 있다.깊은 잠에 빠질 때 우리 뇌는 뇌척수액(腦脊髓液, cerebrospinal fluid, CSF)을 분비한다. 수액은 의식

[헬스코리아뉴스 / 임해리] 매년 가을은 새우가 제철이다. 양식 흰다리새우를 자연산 대하인 것처럼 속여 파는 일도 이맘때 가장 많다. 대하와 흰다리새우는 맛은 비슷하지만 상대적으로 저렴한 흰다리새우를 비싸게 구매하는 사례가 있다. 대하와 흰다리새우의 가격은 2～3배 차이가 난다. 불에 구워버린 새우는 구별하기가 더욱 어렵다. 식품의약품안전처(식약처)의 도움말로 ‘자연산 대하’와 ‘양식 흰다리새우’를 정확하게 구별할 수 있는 방법을 소개한다. [편집자 주]새우를 고를 때는 새우껍질이 단단한지, 몸이 투명하고 윤기가 나는지 등을 통해

[헬스코리아뉴스 / 임해리] 10월 29일은 세계뇌졸중기구(World Stroke Organization)가 지정한 ‘세계 뇌졸중의 날’이다. 뇌졸중은 전세계적으로 2초에 한 명씩 발생하고 6초에 한 명씩 사망하는 무서운 질병이다. 매년 1500만 명의 환자가 새롭게 발생한다. 국내에서도 3대 사망 원인 중 하나로 단일 질환 사망률 1위다.실제 1945년 모스크바 3상 회담에서 우리나라의 신탁통치를 결정한 세 나라의 수장(미국의 루즈벨트, 영국의 처칠, 소련의 스탈린)이 모두 뇌졸중으로 고생했거나 사망했고, 국내에서도 천경자 화백을