봄은 피부 건강에 있어 겨울보다 더 긴장을 요하는 계절이다. 춥고 건조한 꽃샘 추위로 인해 저항력이 약해진 피부는 겨울 못지 않은 건조함과 점점 강해지는 자외선, 그리고 알레르기를 유발하는 황사와 꽃가루 등으로 인해 다양한 피부 트러블을 일으키기 때문이다. 특히 4~5월의 자외선 A는 상대적으로 에너지는 약하지만 파장은 길어 자외선 B보다 10배나 많은 양이 지표면에 도달하게 되므로 피부에 닿는 자외선 양의 95%를 차지한다. 게다가 봄철에는 자외선의 세기도 커져 진피층까지 깊숙이 침투하기 때문에 기미나 주근깨 같은 멜라닌 색소를 침착 시키고 햇빛 알레르기를 유발하기도 한다. 최근 생얼 열풍 때문에 노메이크업 상태로 다니는 여성들이 늘고 있는데, 기본적인 자외선차단 조차 생략하다간 금새 칙칙한

대한피부과학회(이사장 김광중)가 5월 한 달을 ‘피부건강의 달’로 정하고,  대대적인 피부건강 행사를 벌인다. 로레알 비쉬(VICHY)와 함께 하는 이번 행사는 서울과 부산에서 5월 한 달 동안 ‘대국민 피부건강 검진 캠페인’과 ‘교육 강연’ 등이 예정돼 있다. 대한피부과학회는 “지금 바로 피부건강검진에 동참하세요”라는 슬로건 아래 5월2일 서울 소공동 조선호텔에서 ‘피부건강의 날 선포식’을 갖고, ‘여드름과 아토피피부염 10년 통계’를 통해 피부질환에 나이경계가 사라지고 있는 현실과 ‘피부건강 10계명’을 발표한다. 같은 날 오후 1시~5시30분에는 삼성동 섬유센터 3층 이벤트홀에서는 ‘아토피 피부염 공개건강강좌’ 행사도 예정돼 있다. 참가자에게는 ‘피부 보습도 측정’과 ‘소아 및 성인

운동하기 좋은 계절이 찾아오면서 공원과 강변엔 운동을 즐기는 사람들이 부쩍 늘었다. 그러나 심장질환자들은 오히려 이 계절이 더 원망스럽다. 운동이 심장에 무리를 준다고 생각하는 탓에 화창한 계절일수록 더욱 움추러 들기 때문. 하지만 운동은 심장 건강을 위해 필수적이라고 전문가들은 말한다. 수많은 운동 중에서도 심장전문의들이 입을 모아 추천하는 운동은 다름 아닌 걷기! 가볍게 산책하듯 걸어도 심장에 부담을 주지 않으면서 심장기능 강화 및 심근육 발달을 촉진하고 혈관의 탄성을 높여준다는 것이다. 실제로 일주일에 5일 정도 하루 30분 이상씩 걸으면 심장마비의 37%를 예방할 수 있다는 통계가 영국에서 나온 바 있다. 특히 심장질환의 회복기에 있는 사람에게는 걷기가 심장기능을

직장인이 업무량 과중, 매일 마감에 쫓기는 스트레스, 장시간 근무 등으로 탈진상태에 이르면 제2형(성인) 당뇨병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 연구팀은 미국의 의학전문지 '심신의학(Psychosomatic Medicine)' 최신호에 발표한 연구논문에서 대부분 남성인 중년의 직장인 677명을 대상으로 실시한 조사분석 결과, 직장업무량과 스트레스가 과도해서 탈진상태에 이른 사람은 당뇨병에 걸릴 위험이 2배 높은 것으로 나타났다고 밝힌 것으로 최근 영국 BBC인터넷판이 보도했다. 이 논문 주저자인 사물레 멜라메드 박사는 직장 업무량과 스트레스가 과도한 사람은 연령, 성별, 비만과 상관없이 그렇지 않은 사람에 비해 당뇨병 발병률이 1.84배 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 또한 이 중

운동이 두뇌를 좋게 한다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있다. 뉴스위크는 최신호(3월 26일자)에서 ‘더 강하게 더 빨리 더 멋지게’라는 기사를 싣고  “운동이 뇌를 활성화한다”며 “이는 알츠하이머병으로 고생을 하고 있는 사람들에게도 도움을 줄 것이라”고 보도했다..기사에 따르면  '운동할 때  뇌에서 생기는 향신경성 물질(BDNF)은 지적 능력을 향상시키며 오래된 신경세포 간에 연결된 망을 만들어낸다. 또 뇌 세포에 혈액과 영양을 공급한다..일리노이대 찰스 힐먼은 크로스칸트리 여학생 팀의 시험성적이 향상되는 것을 보고 대학생 259명에게 달리기.팔굽혀 펴기.윗몸 일으키기 등을 시켰다. 이후 실시된 수학.읽기 능력 공인 시험에서 운동 능력이 뛰어난 학생이 상위 성적을 냈다. 저명 생명공학연구소인

식사를 하면서 자연스럽게 비타민C를 섭취하는 사람은 노인성 백내장에 걸릴 위험이 약 40% 가량  감소한다는 연구결과가 나왔다.  일본 후생노동성 연구반이 45세~64세 사이의 성인 4만명을 대상으로 한 조사결과에 따르면 비타민C가 노인성 백내장의 원인으로 추정되고 있는 수정체 단백질 산화를 억제하는 작용이 있는 것으로 나타났다.  후생성은 식사의 내용에서 비타민C의 평균 섭취량을 계산하고, 2000년 노인성 백내장으로 진단됐는지 여부와 수술경험 등을 물어 섭취량과 발병 위험과의 상관관계를 조사했다. 그 결과, 하루 섭취량이 가장 높은 남성그룹(평균 211mg)은 가장 낮은 남성그룹(52mg)에 비해 발병위험이 35%, 수술위험은 30% 낮아지는 것으로 확인됐다. 하루 섭취량이 가장

운동을 자주하는 남성은 대장암 발병위험을 크게 줄일 수 있다는 조사결과가 나왔다. 일본 후생노동성 연구반은 대규모 역학조사를 통해 운동이나 육체노동으로 몸을 자주 움직이는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 30% 가량 낮은 것으로 확인했다고 발표했다. 연구는 지난 1995년과 1998년 2회에 걸쳐 전국 45~74세 중노년층 남녀 6만5000명을 대상으로 설문조사하는 방식으로 이루어졌다. 각각 하루에 운동하는 시간과 운동의 강도로 활동량을 계산했으며, 활동량의 차이에 따라 네 그룹으로 나눠 2002년까지 추적조사를 실시, 대장암 발병위험을 비교했다. 그 결과, 남성은 활동량이 많은 그룹일수록 대장암 발병위험이 낮아지는 경향이 있고, 심한 운동 등으로 가장 몸을 많이

美 스탠포드대 연구팀 폐암에 걸린 여성 가운데 약 20%는 흡연경험이 단 한 번도 없었다는 연구결과가 나왔다.  미국 스탠포드대 헤더 웨이크리 박사 연구팀은 9일자 임상종양학저널에 연구논문을 발표하고, 흡연 외 간접흡연이 원인인 것으로 추정된다고 밝혔다. 연구팀은 미국과 스웨덴의 40~79세 폐암환자 100만여명을 대상으로 생활양식과 다른 질병 등에 대해 1970년대 초까지 거슬러 올라가 조사했다. 그 결과, 단 한 번도 담배를 피워본 경험이 없는 사람의 폐암 발병률은 여성 10만명당 연간 14.4~20.8%에 달했으며, 남성은 10만명당 4.8~13.7%로 여성에 비해 낮은 것으로 나타났다. 흡연자의 발병률은 남녀 모두 10~30배에 달했다. 미국암협회에 따르면 모든 폐

봄에 하는 임신이 다른계절의 임신보다 조산확률을 높인다는 이색적인 연구결과가 나왔다.최근 미국 피츠버그대학 연구팀은 7만5399명의 출산 기록 데이터를 분석, 이같은 결과를 얻었다고 최근 프란시스코에서 열린 모태아약물협회(Society of Maternal-Fetal Medicine) 연례모임에서 발표했다. 연구결과에 따르면 봄에 임신한 여성들의 37주 이전 출산율은 9.2%로, 겨울(9.1%), 가을(8.8%), 여름(8.4%)보다 약간 높게 나타났다.  또,  여름이나 가을에 임신한 여성은 겨울 또는 봄에 임신한 여성에 비해 32주 이전에 출산할 확률이 25% 낮았다. 계절별로 출산에 차이가 있는 것은 면역 시스템과 관련이 있는 것으로 보인다고 연구팀은 설명했다.연구팀은 그러

흔히 골다공증하면 주로 중년 이상의 여성들이 앓는 질환으로 인식되고 있다. 그러나 이것은 편견이라는 지적이 나왔다. 골다공증은 여성만의 문제가 아니라 남성도 영향을 받을 수 있다는 새로운 주장이 제기된 것. 캐나다 온타리오주 해밀턴에 위치한 맥마스터대학 알리야 칸(Aliya A. Khan) 박사팀은 골다공증에 대한 일반적인 인식을 전환하기 위해 남성의 골다공증 진단 및 치료, 그리고 관리에 대한 가이드라인을 개발, 캐나다 의학협회 저널(CMAJ) 최신호에 발표했다. 칸 박사는 이 가이드라인에서 "지금까지 의사들은 남성의 경우, 50세 이후 8명 중 1명에서 골다공증이 발병하는 것으로 인식해왔다"며 "의사들은 더 이상 남성 골다공증 문제를 간과해서는 안된다"고 지적했다.칸 박사는 또 "남성의 골절을

흡연이 자궁의 수용성(Receptiveness)을 낮추고 다(多) 태아의 위험성을 높인다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 흡연이 수정에 영향을 미치고 시험관 아기의 성공률을 낮춘다는 연구결과는 있지만, 자궁에 영향을 미친다는 공식적인 연구결과는 이번이 처음이다.  이번 연구결과는 유럽에서 발간되는 생식발생학회지 ‘휴먼 리프러덕션(Human Reproduction)’에 발표됐다.스페인 발렌시아(Valencia) 의과대학 산부인과 소레스(S.R. Soares) 박사팀은 지난 2002년 1월~2005년 6월 사이,  이 대학병원에서 시험관 아기 시술을 위해 난자를 기증한 부부 중에 흡연기록이 있는 부부를 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 또 그밖의 부부는 연령,  BMI(체질량지수), 자궁

신체 또는 정신건강을 개선하는데는 고양이보다는 개를 키우는 것이 더 효과적이라는 새로운 연구결과가 나왔다. 퀸즈대학 심리학자인 데보라 웰즈(Deborah Wells) 박사팀은 애완동물과 건강의 관련성을 연구한 수십편의 논문을 분석한 결과, 개를 키우는 사람은 고양이를 키우는 사람보다 신체적으로나 정신적으로 더 건강한 것으로 나타났다고 밝혔다. 또 개를 키우는 사람은 잔병이 적고 질병의 회복속도도 빠른 것으로 나타났다고 웰즈 박사는 말했다. 이를테면 개를 키우는 사람은 고양이를 키우는 사람에 비해 감기, 두통, 현기증 등 가벼운 질환이 감소했다는 것이다. 웰즈 박사는 이같은 연구결과에 대해 개를 키우면서 주인도 규칙적인 운동을 하기 때문으로 풀이했다.특히, 개를 키우는 사람은

인천에 거주하는 주부 최모씨는 부분적인 비만치료를 위해 팔부위에 지방분해주사 및 레이저치료를 받았다가 3회 시술후부터 염증이 발생,  치료흉터가 남고 피부가 함몰되는 후유증에 시달리고 있다.그런가하면 서울 동작구에 거주하는 조모씨(여, 22)는 방문판매로 170만원 상당의 다이어트 식품을 구입해 섭취했으나 효과는커녕,  복통·설사 증세로 고생을 하고 있다. 비만이 아닌데도 스스로 비만이라고 생각해 약물치료나 다이어트 식품을 복용했다가 피해를 호소하는 여성들이 적지 않아 주의가 요망된다.한국소비자보호원은 비만관리 경험이 있는 성인 300명을 대상으로 한 설문과 2004년 1월~2006년 9월 사이 접수된 비만관련 피해 및 위해사례 2950건을 분석한 결과, 이같이 드러났다고 19일 밝혔다. 조사

탈모치료에 있어서 아연은 중요한 역할을 한다. 아연을 각종 영양제로 복용하는 것도 좋지만 실생활에서 여러 가지 음식을 통해서 섭취하는 것이 더욱 좋은 방법이다. 특히 과일 중에 사과는 아연의 함유량이 높다. 사과를 적당히 먹으면 탈모치료와 예방에 효과적이다. 사과 사과는 낙엽과수의 왕이라고 부를 만큼 모양과 맛에서 가장 뛰어난 과실이다. 서양에 ‘아침 사과는 금(金)이다’라는 격언이 있으며, 영양 면 에서도 "하루 한 개의 사과는 의사를 멀리 한다"는 영국 속담과 "사과 나는 데 미인 난다"는 우리말과 같이 영양이 풍부하고 효능도 많은 과실이다. 중약대사전에 따르면 사과는 진액을 생성하며 폐를 윤택하게 하고, 여름 더위를 풀어주고 식욕을 돋우며 술기운을 풀어 준다고 한다. 사과를 약한

심장병을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있는 홍차를 우유와 함께 먹으면 그 효과가 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 독일 베를린의대 병원 연구팀은 유럽 심장저널 9일자에 발표한 연구논문을 통해 우유가 심혈관 기능을 개선시키는 것으로 알려져 있는 홍차의 효과를 저해하는 것으로 확인했다고 밝혔다. 연구팀은 폐경기가 지난 16명의 건강한 여성을 대상으로 아무것도 첨가하지 않은 홍차와 탈지유를 10% 첨가한 홍차를 500ml 마시게 하고, 마시기 전과 마신 뒤 2시간 후 팔쪽의 동맥을 초음파로 조사해 혈관의 탄력성을 나타내는 지표인 'FMD'를 측정했다. FMD는 혈관내피의 기능을 반영하고, 수치가 낮으면 심장병 징후로 이어진다. 그 결과, 우유를 첨가하지 않은 홍차를 마신 그룹은 F

[2007년 1월 11일] 비만문제가 심각한 사회문제로 대두되고 있는 미국에서 지난 2004년 음식물 섭취량을 줄이기 위해 위 또는 장을 잘라내는 비만치료수술을 받은 환자수가 1998년에 비해 무려 8배나 증가한 것으로 13일 드러났다.  미국 연방기구인 `건강관리연구 및 품질청(AHRQ)'이 지난 10일(현지 시각) 발표한 보고서에 따르면 지난 1998년의 경우 비만치료 수술 환자수는 1만3386명에 불과했으나 2000년 3만1159명, 2002년 7만1733명, 2004년 12만1055명으로 급격히 늘어났다. 2004년 비만수술 환자수는 1998년에 비해 9배가 넘는 숫자로 6년 사이에 무려 8배가 증가한 셈이다. 캐롤린 클랜시 AHRQ국장은 "점점 더 많은 미국인들이 비만치료 수술을