【헬스코리아뉴스】병원에 가지 않고 집에서 간단하게 처치할 수 있는 방법 9번째 이야기는 눈과 귀에 관한 증세들이다. 귀가 아프면 마늘 쥬스를 귀안에 한방울 떨어뜨려라. 귀감염증상으로 부터 오는 고통을 경감시켜 줄 것이다.귀지를 말끔하게 청소하려면 과산화수소를 한방울 떨어뜨리거나 알코올로 닦아내면 된다.눈가에 생기는 '다크사이클'을 없애려면 찬 찜질팩을 사용하라. 동맥을 수축시켜 다크사이클이 희미하게 변한다. 반대로 눈주위를 촉촉하게 하려면 따스한 찜질팩을 사용하는 것이 좋다.서아시아와 유럽이 원산지인 '아이브라이트티Eyebright tea'도 눈의 긴장을 풀어주는 허브로 잘 알려져 있다.

【헬스코리아뉴스】샐러리가 치매등 여러 뇌질환 치료에 유익하다는 연구결과가 나왔다.미국 일리노이 대학의 로드니 존슨 박사는 미국국립과학원회보(PNAS) 최신호에 발표한 논문에서 샐러리에 들어있는 화학물질 루테올린luteolin이 뇌의 신경염증을 감소시키는 효능이 있음이 쥐실험 결과 밝혀졌다고 21일 주장했다.로드니 박사는 박테리아 독소로 뇌에 염증을 유발시킨 쥐들을 대상으로 루테올린을 물에 타 먹인 실험결과 뇌염증이 감소했다고 밝혔다. 루테올린은 면역반응을 불러오는 세포에서 나오는 신호를 차단했는데 이는 루테올린이 뇌 면역체계에 작용하기 때문으로 추측된다고 로드니 박사는 주장했다. 이 실험결과는 치매, 크로이츠펠트-야콥병 같은 뇌질환 치료에 도움이 될 것으로 박사는 전망했다.

【헬스코리아뉴스】아침 식사때 저당도시리얼을 먹기 전에 카페인이 든 커피등을 마시면 성인형(제2형)당뇨병에 걸린다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 궬프대학 연구진이 21일 '미영양임상저널'에 발표한 바에 따르면 남성들을 대상으로 식사때 저당도시리얼를 먹기 전에 카페인이 든 커피와 제거된 커피를 마시게 한 결과 상기와 같은 결론이 나타났다.저당도시리얼을 먹은 사람들 중에서 카페인이 든 커피를 마신 사람은 대조군에 비해 혈당수치가 250%나 치솟았다. 연구진을 이끌고 있는 테리 그래암 박사는 “카페인은 인체내 인슐린 반응을 방해하는 것으로 보인다”고 말했다.

【헬스코리아뉴스】임신 중일 때 산부의 스트레스가 아이가 커서 알레르기와 천식을 일으키는 요인이 된다는 연구결과가 나왔다. 하버드 메디컬스쿨 로자린드 라이트박사가 이끄는 연구진은 18일 토론토에서 열린 '미국 흉부사회 2008세계 대회'서 발표한 논문에서 스트레스를 많이 받은 어머니에게서 태어난 아이들은 그렇지 않는 어머니에게서 태어난 아이들보다 출생시 핏속에 더 많은 IgE를 가지고 있다며 상기와 같이 주장했다. 총 알러지 반응 수치로 알려진 IgE는 알레르기와 천식 재반응을 포함하고 있는 항체다. 연구진은 스트레스에 노출되기 쉬운 도시지역에 살고 있는 315명의 산모와 유아를 대상으로 조사를 했다. 산모들은 각기 다른 부분에서 받는 스트레스 수치를 조사받았는데 재정적 문제, 가정 문제, 사회적

【헬스코리아뉴스】껌을 씹으며 단순 작업을 하면 일시적으로 기억력이 좋아지는 것으로 나타났다.지지통신은 18일, 일본 방사선 의학 종합 연구소와 가나가와치과대학 연구팀이 '신경과학'에 발표한 논문에 따르면 껌을 씹고 난후 사람들을 대상으로 기능적 자기공명화상진단 장치(fMRI)로 검사한 결과 기억력이 향상됐다고 주장했다고 보도했다.물건을 무는 동작을 지속하면 집중력을 높이는 효과가 있다는 연구 성과는 종래에도 있었지만 뇌의 기능을 자세하게 조사하는 fMRI로 증명된 것은 처음이라고 한다.

【헬스코리아뉴스】설탕을 먹으면 정말 살이 찌는 것일까.이러한 의문을 풀어줄 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있다. 뉴질랜드 오타고 대학 윈섬 파넬 박사가 이끄는 연구팀은 설탕을 많이 먹는 사람들이 적게 먹는 사람들보다 비만해질 가능성이 오히려 낮은 것으로 나타났다고 어른과 어린이들을 대상으로 한 연구 결과 밝혀졌다고 주장했다. 파넬 박사는 사람들을 살찌게 만드는 것은 설탕보다 고지방 식품이라 주장했는데 그 이유는 지방이 설탕보다 에너지 밀도가 높기 때문이라고.

【헬스코리아뉴스】온난화 현상으로 대한민국이 사계절이 뚜렷한 나라라는 말이 점점 무색해 지고 있다. 봄 가을이 짧아지고 대신 여름이 급속하게 길어지고 있다. 때이른 4월부터 반팔티가 등장하고 요즘 같은 5월 중순이면 소위 말하는 나시티가 길거리를 점령한다. 이렇듯 기온이 올라가고 날씨가 더워지면 많아지는 것이 우리 몸의 땀이다. 땀은 인체의 체온을 조절하는 중요한 기능을 가지고 있지만 모든 사람들에게 그 고마움을 대접받지는 못하는 것같다. '다한증'이나 '액취증'을 가진 사람들에게는 더욱 그렇다. 흔히 사람들이 '암내'라고 말하는 액취증은 성인 남녀 100명 중 2∼3명이 지니고 있고, 특히 여성들에게 생기는 빈도가 남성보다 높다. 액취증은 겨드랑이에 95% 정도가 몰려있는 아포크

【헬스코리아뉴스】30~40대 고혈압 환자 10명 중 8명 이상이 자신이 고혈압임을 모르고 있으며, 10명 중 1명만이 치료를 받고 있다는 조사결과가 나왔다. 특히 30~40대 고혈압 환자군의 인지율 및 치료율은 타 연령군, 특히 60세 이상 환자군의 20% 수준에 불과한 것으로 나타났다. 이같은 사실은 질병관리본부가 진행한 '국민건강영양조사' 자료 분석에서 밝혀졌다. 유병기간에 비례하여 발병 위험이 커지는 심·뇌혈관질환의 특성에 비추어볼 때, 30~40대가 심·뇌혈관질환에 무방비로 누출돼 있는 셈이다.   고혈압은 대개 30대 이후에 시작되어 그 자체로는 증상이 없으나 장기간 조절되지 않을 경우 심·뇌혈관계를 손상시키기 때문에, 30~40대에 발병한 환자일수록 뇌졸중, 심근경색증과 같은 치명적 합

【헬스코리아뉴스】사과와 포도가 동맥경화 예방에 좋다는 연구결과가 나왔다. 프랑스 몽펠리에 대학의 켈리 데코르드 박사는 17일 '분자 영양식품연구'에 발표한 논문에서 햄스터를 이용한 실험결과 사과 3개나 포도 3송이 또는 사과나 포도주스 4잔 정도를 마시면 고지방 식사를 해도 동맥경화 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. 데코르드 박사는 햄스터들에게 동맥경화를 유발할 수 있는 고지방 식품을 주는 한편, 사과, 포도, 사과주스, 포도주스, 물 중 하나를 먹였다. 그 결과, 생과일이나 주스를 먹은 그룹만이 일반적인 식품을 준 햄스터그룹에 비해 혈중 콜레스테롤과 산화스트레스가 낮고 대동맥의 지방축적이 적은 것으로 나타났다. 특히 자주색 포도가 효과가 가장 크고 생사과나 포도보다는 주

【헬스코리아뉴스】소식이 장수의 '1등 공신'임을 다시 한번 증명해주는 연구결과가 나왔다. 미국 앨라바마대학 연구진은 17일 '미생리학저널'에 발표한 논문을 통해 쥐를 대상으로 한 연구결과 달리기등 운동에 의한 효과보다 식사 양을 현저히 줄였을 경우 생명 연장 효과가 더 크다고 주장했다. 연구진은 이번 연구결과 적게 먹어 체중이 준 사람이 운동을 많이 해 체중이 준 사람에 비해 건강하게 오래 살 가능성이 큰 것으로 나타났으나 사람에게도 동일한 결과가 나타날지는 모른다고 밝혔다. 연구진은 그러나 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 운동에 의해 얻어질 수 없는 이로움이 있다는 최근 두개의 연구결과를 상기시키면서 사람에게도 동일한 효과가 나타날 것이라고 내다봤다.

【헬스코리아뉴스】나이가 들면서 점점 늘어나는 치매(알츠하이머병)는 무서운 질병이다. 사람이 자신의 기억을 되살리지 못한다는 것은 동물과 다름없다. 최근 드라마 ‘이산’을 통해서 본 영조의 치매나 레이건 미대통령의 치매는 일국의 최고통치자라는 점에서 더욱 두려운 일이다.전문가들은 70대가 넘으면 기억력에 문제가 생기는데 50%가량이 치매로 인한 것이라고 한다. 치매는 발병하기전 전조증상이 있다. 오늘은 뉴욕타임즈가 밝힌 치매전조증상에 대해 알아본다. 전조증상 1.같은 말을 되풀이 하거나 물건이 놓인 장소를 잘 기억하지 못한다.2.가족들의 이름이나 사물의 이름을 기억하는데 어려움을 겪는다. 3.이전에 좋아했던 것들에 대한 흥미를 잃어버린다. 4.생각이 필요하지만 쉽게 성취할수 있

【헬스코리아뉴스】병원에 가지 않고 집에서 간단하게 처치할 수 있는 방법 8번째 이야기는 여러가지 말하기 곤란한 증세들이다.변비에는 서양자두나 대추야자의 열매, 사과등을 먹으면 좋다.몸에서 냄새가 날때는 베이킹 소다와 레몬쥬스를 혼합하여 팔아래 바르면 사라진다.비듬이 심하면 머리 감을때 라임쥬스를 한 스푼정도 사용하면  끈적거림과 비듬이 감소한다.성기헤르파스에는 아스피린이 좋다.  아픈 곳을 만지지 말고 면화로 된 느슨한 속옷을 입어라. 남자는 칼라민 같은 로션을 바르고 여자는 이런 로션을 피해라.위장에 가스가 차 있을때는 생강을 물에 태워 먹거나 씹어 먹는다.오줌이 잘 안나오는 요로감영증에 걸렸을때는 크랜베리쥬스나 녹차를 미셔라.

【헬스코리아뉴스】병원에 가지 않고 집에서 간단하게 병을 예방하고 처치할 수 있는 7번째 이야기는 피부미인이 되는 방법이다. 여드름에는 비타민 A, 아연, 나이아신(니코틴산의 상품명)이 좋다. 이세가지를 먹으면 여드름이 없어진다.레몬이나 블레미쉬 크림을 밤새 바르고 자는 것도 좋다.습진에는 오트밀 목욕이나 오토밀 성분의 로션을 바른다.  다른 일시적인 방법으로는 얼음을 화끈거리는 부위에 살살 문지른다.수두에는 식초를 탄 물에 목욕을 하면 가려움이 완화되고 긁지 않게  된다. 오토밀 목욕도 도움이 된다.우유와 2~5테이블 스푼 분량의 땅콩가루를 섞어 얼굴팩을 만들어 사용하는 것도 피부를 맑고 건강하게 하는 방법이다. 마르면 찬물로 헹구는 것을 잊지 말것.라벤다 오일도 피부손상에 좋다.레

【헬스코리아뉴스】젊은 여성이 규칙적인 운동을 하면 폐경 전 유방암에 걸릴 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 그레이엄 콜디츠 교수가 이끄는 연구진은 12~35세에 규칙적으로 운동을 한 젊은 여성은 운동을 하지 않는 여성에 비해 폐경 전 유방암에 걸릴 위험이 적다는 연구 결과를 ‘국가암연구소저널’ 에 발표했다고 뉴욕타임스가 14일 보도했다.이 보도에 의하면 12~22살 사이에 운동을 많이 하는 것이 유방암을 예방하는데 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또 주 당 3.25시간 달리기를 하거나 13시간 가량 걷기를 하는 여성들이 운동을 가장 적게 하는 여성들에 비해 폐경전 유방암 발병 위험이 23% 가량 낮은 것으로 밝혀졌다.이전 연구에서 여성들은 성인기 규칙적인 운동이 폐경 후

【헬스코리아뉴스】병원에 가지 않고 집에서 간단하게 병을 예방하고 처치할 수 있는 6번째 이야기는 숙취다. 물에 타먹는 초강력 비타민제 에머젠은 숙취에 그만이다. 이것은 면역시스템을 활성화 시키며 탈수증을 막아주는 풍부한 전해질을 제공해 준다.소화불량제 텀스는 가슴앓이와 위산에 좋다.물이나 음료수에 녹여서 먹는 소화제 알카셀춰는 두통과 복통에 빠른 효과를 가져온다.아이들이 설사나 구토후 수분을 보충해주기 위해 먹는 페디아라이트 역시 숙취에도 좋다.바나나를 갈아서 먹거나 끓여서 먹어도 숙취가 사라진다.

【헬스코리아뉴스】대하소설 의 작가 박경리 선생(82)이 뇌졸중으로 쓰러져 지난 5일 타계한 가운데, 최근들어 뇌졸중은 중장년층뿐만아니라, 젊은 층에서도 발병빈도가 높아져 관심이 높다.  뇌졸중 즉, 뇌혈관질환은 뇌에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나 터짐으로써 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상으로, 한번 발생하면 치명적이거나 심각한 신체적 장애를 일으키기 때문에 병에 대한 확실한 이해와 함께 적극적인 예방과 치료를 해야 한다.  뇌졸중과 같은 위험질환은 인기리에 방영된 MBC 의학드라마 를 통해서도 잘 알려져 있다. 뇌졸중의 증상과 원인, 예방법과 치료법등을 시리즈로 소개한다.

【헬스코리아뉴스】다수의 유럽인들이 섹스를 위해 술을 마시는 것으로 나타났다.. . 영국, 이탈리아,독일 등 9개국 1341명의 사람들을 대상으로 한 조사에서 16세에서 35세에 이르는 사람들의 3분의 1과 23%의 여성들이 섹스 기회를 보다 많이 갖기 위해 술을 마신다고 답했다고 영국에서 발간된 BMC 공중보건지가 9일 공개했다. 이들 젊은이들은 또 술과 마약에 쩔어 매우 불안전한 섹스를 하고 있는데 연구진은 많은 젊은이들이 ‘전략상’ 혹은 섹스를 즐기기 위해 약물을 섭취하거나 흥청망청 술을 퍼마시는 파티를 즐긴다고 주장했다.특히 16세 이하 어린 청소년들은 술과 약물에 의존해 섹스를 가지는 경향이 많았으며 특히 여자들은 더욱 심했다. 또 25%에 이르는 청소년들이 섹스를 오래하거나 여

【헬스코리아뉴스】성형술이 발달하면서 주걱턱 성형에 대한 관심이 높아지고 있다. 주걱턱은 미용적으로 억새고 강한 인상으로 주는 경향이 있다. 정도가 심하거나 혹은 비대칭성을 동반한 경우에는 턱관절에 심한 스트레스를 주어 통증이 발생하고 관절에서 소리가 나는 등 기능적인 이상이 동반되는 경우도 많다. 그러나 보통의 주걱턱 수술은 정확히만 하면 미용적인면 뿐 아니라 기능적으로도 크게 개선시킬 수 있다는 것이 전문의들의 설명이다. 하지만 수술에 따른 걱정이 앞서는 것도 사실이다. 수술 전 교정기간의 부담, 재발, 감각이상, 볼에 발생하는 흉터, 수술 후 턱관절 활동의 제한, 수술 후 하안면폭의 증가, 고정플레이트의 사용 등과 같은 이런 고민이 생기는 것이다. 수술에 대한 위험성과 안전성을 우려하는 사

 【헬스코리아뉴스】병원에 가지 않고 집에서 간단하게 병을 예방하고 처치할 수 있는 5번째 이야기는 배앓이다.생강을 먹으면 배아픈 것이 낳는다. 생강 차나 생강을 재료로 해서 만든 과자류도 나와 있다. 페파민트 역시 배아픈 증상을 완화시켜 준다.레몬 차나 꿀도 배앓이에 예부터 자주 사용되어 왔다. 맥주의 일종으로 알코올 도수 6-8도 내외의 생강 맥주ale를 마셔라. 레몬과 라임을 넣은 스프라이트가 좋다는 사람도 있지만 생강맥주가 최고다. 거품은 배안의 가스와 압박감을 해소 시켜 준다.단백질 드링크는 아픈 증상을 사라지게 해준다. 한 10~20분 정도 끓인 쌀물 한 컵을 마시는 것도 좋다. 어지럼증까지 동반한다면 눈을 감고 있는 것도 좋은 방법이다. 세이지 꽃으로 만든 차도 복통에

【헬스코리아뉴스】과도한 음주가 고혈압이나 당뇨 등 심뇌혈관질환위험을 높이는 것으로 나타났다.질병관리본부 국립보건연구원 심혈관·희귀질환팀은 “국민건강영양조사 제3기 자료를 분석한 결과 과도한 음주가 고혈압, 당뇨병 및 고중성지방혈증의 위험도를 증가시켜 심뇌혈관질환 위험을 높인다”고 8일 밝혔다.분석결과에 따르면 하루에 70g 이상의 알콜(소주 1병 가량)을 섭취하는 남자의 경우 비음주자에 비해 고혈압 및 당뇨위험도가 각각 2.2배, 고중성지방혈증 위험도가 1.6배 높았다.음주빈도 역시 건강상 문제를 야기할 수 있는 것으로 나타났다. 1주일에 4회 이상 음주하는 남자는 비음주자에 비해 고혈압 및 고중성지방혈증 위험도가 각각 1.6배, 2.1배 높았고 여자는 고혈압 3배, 당뇨병 2.5배로 남자에 비해