비만 개선 효과가 있는 감귤 쌀이 만들어졌다.농촌진흥청 감귤시험장은 30일, 감귤의 기능성 성분인 플라보노이드가 함유된 감귤쌀을 개발, 조만간 시장에 출시될 예정이라고 밝혔다.이 제품은 농촌진흥청이 지난해 개발한 감귤에 있는 기능성 물질인 플라보노이드 성분 추출 및 정제 기술을 이용, 감귤 플라보노이드 성분을 쌀에 코팅시킨 것이다.농촌진흥청에 따르면 감귤의 플라보노이드 성분이 코팅된 쌀을 일반쌀에 혼합해서 하루 30g씩 섭취하면, 1일 권장 섭취량인 250~300ppm(감귤 2개 분량)을 섭취하는 결과를 얻을 수 있다.농촌진흥청은 지난 29일, 감귤쌀 제조와 관련, 팜스데이트와 기술 이전을 체결했으며 조만간 상품으로 출시될 예정이다.

몸무게를 약간만 줄여도 임신 가능성이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 셰필드대학 연구진은 지난달 30일 40명의 다낭포성난소증후군을 앓고 있는 무배란 비만 여성(체질량지수 40/평균 29세)을 대상으로 한 연구결과 몸무게가 약 5% 만 줄어도 자궁으로 유입되는 혈액량이 19% 가량 증가한다고 밝혔다. 연구진은 이럴 경우 난소로부터 난자가 배출되는 것이 쉬워지고 자궁 내 배아가 착상하기 좋은 환경이 만들어 진다고 밝혔다. 참여자들은 연구기간 중 살 빼는 약 ‘제니칼’과 ‘메트포민’을 복용했고 12주만에 체중을 약 5% 가량 줄였다. 다낭포성난소증후군 환자는 남성호르몬인 테스트오스테론이 상승, 자궁유입 혈액량이 감소하면서 임신이 잘 안된다. ▲ 불임 부부 임신 성공

우리가 흔히 먹는 콩종류가 폐질환에 좋다는 주장이 나왔다. 호주 커틴공대 연구팀은 건강한 사람과 만성폐쇄성폐질환 환자 600명의 식습관과 생활습관을 조사해, 폐가 건강한 사람과 그렇지 않은 사람과의 차이를 조사한 결과 건강한 폐를 가진 사람은 폐가 약한 환자들보다 콩 섭취량이 훨씬 많았다고 밝혔다. 연구진은 건강한 폐를 가진 사람의 하루 콩 섭취량은 평균 50g이 넘어, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자의 28g보다 훨씬 많았다고 주장했다. 연구진은 이같은 이유에 대해 콩 속에 포함된 ‘플라보노이드(flavonoid)’라는 물질이 폐의 염증을 줄이기 때문이라고 설명했다.일반적으로 청국장 등 콩이 들어간 전통적 발효음식은 항암효과도 우수한 것으로 알려져 있다.

날이면 날마다 섹스를 하는 것이 임신 가능성을 높인다는 연구결과가 나왔다.시드니 IVF 연구진은 지난달 30일 118명을 대상으로 한 연구결과, 불임장애가 있는 남성의 경우 매일 사정을 하는 것이 정자내 DNA 손상정도를 줄일 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.조사대상자 10명중 약 8명의 남성은 섹스 7일 후 DNA 손상도가 12% 감소됐으며, 다만 연이은 사정으로 인해 1주일 후 남성의 정자수는 1억8000개에서 7000개로 감소했다. 정자수 감소가 생식능력 감소를 의미하는 것은 아니라고 연구팀은 설명했다.연구진은 "나이가 들면서 남성들이 젊은 시절만큼 섹스를 자주 하지 않는 것이 불임의 한 원인일 수 있다"고 밝혔다.   

‘암을 예방하고 싶거든 자색고구마를 먹어라.’자색고구마의 안토시아닌(anthocyanin)이 강력한 항암작용을 한다는 연구결과가 나왔다. 캔자스 주립대학교(Kansas State University) 맨하탄 인체영향 박사과정의 임소영 석사는 2009 ‘실험생물학(Experimental Biology)’ 학술대회에서 이같은 연구결과를 발표했다. 연구팀은 자색고구마의 보라색 식물색소인 안토시아닌이 많이 함유될수록 항암성분이 더욱 증가한다는 전제하에 안토시아닌이 각각 다르게 함유된 자색고구마와 일반 고구마를 비교했다. 자색고구마는 헤이스빌(Haysville)에 있는 캔자스 주립대학의 존c.페어 원예센터(John C. Pair Horticultural Center)의 테드 캐리(Ted Carey)

장마와 함께 본격적인 여름이 시작됐다. 건강한 사람도 더위에 지치기 쉬운 여름은 먹거리며 발관리며 이것저것 챙길 것이 많은 당뇨병 환자에게는 더욱 힘든 계절이다. 당뇨인이 건강하게 여름을 나기 위해 주의해야 할 것이 무엇인지 전문의의 도움말로 알아보았다. ◆ 음료수 함부로 마셔선 안돼 무더운 날씨에는 가만히 있어도 땀이 많이 나게 마련이다. 땀이 많으면 수분과 전해질 소실을 일으켜 탈수나 열사병을 일으킬 수 있는데, 당뇨 환자의 경우 혈당이 높아지면서 혈액이 끈적끈적해져 생명까지 위험해질 수 있다. 따라서 더운 여름철에는 충분한 수분섭취가 무엇보다 중요하다. 하지만, 더위를 식히기 위해 가볍게 먹을 수 있는 빙과류나 청량음료는 당뇨환자에게는 좋지 않다. 몸 안에 흡수되면 바로 혈당을 높

아기들에게 흔히 좋다고 알려진 항알레르기 가수분해 우유(hydrolyzed protain)가 보통 우유와 별 다를 바 없다는 연구결과가 나와 분유회사들의 속을 다시 한 번 들여다 볼 필요성이 제기되고 있다. 미에드존슨의 카롤 린 베르세스박사는 23일 영양저널에 발표한 자료에서 알레르기가 없는 건강한 유아 335명을 대상으로 60일간 보통우유와 가수분해 우유를 비교분석해 본 결과 둘 사이에 차이점을 발견하지 못했다고 밝혔다. 연구진은 가수분해 우유나 보통우유에서 구토나 설사, 변비, 가스등의 현상이 14%와 12%로 비슷하게 나타났다고 부언했다. 이제까지 분유회사들은 가수분해 우유가 알레르기반응을 덜 유발시킨다고 주장해 왔으며 통상 젖을 먹지 않거나 알레르기가 심한 유아들에게 권장돼 왔다

음악 감상이 심질환 환자의 재활에 도움이 된다는 주장이 나왔다. 이탈리아의 파비아 대학 루치아노 베르나르디 박사가 주도하는 연구팀은 23일 푸치니의 투란도트 중 아리아와 베르디의 라 트라비아타 그리고 베토벤의 9번 교향곡 중 일부를 발췌해 전문 음악가 12명을 포함한 건강한 성인 24명에게 들려준 결과, 이같은 사실을 밝혀냈다고 주장했다. 연구팀은 피실험자들의 호흡 리듬과 혈압, 뇌동맥의 혈류, 심장 박동 등을 측정한 결과 심장과 폐가 음악과 동조화 현상을 보인 것으로 나타났다고 밝혔다. 음악이 점점 강해질 때는 혈압과 호흡 리듬, 심장 박동이 증가하는 반면, 음악이 약해지면 감소했다는 것. 베르나르디 박사는 "음악은 심장혈관계에 지속적인 역동성을 만들어 내고 음악이 일으키는 감

올해부터 기상청 장마예보를 하지 않는다고 한다. 하지만 장마예보가 없다고 해서 장마가 오지 않는 것은 아니다. 연일 고온다습하고 태양을 보기 힘든 날씨에 면역기능도 떨어지고 각종 질환들이 극성을 부려 몸도 마음도 온통 찌푸린 듯하다. 이런 시기에 건강관리의 중요성이 더욱 커지는 것은 당연하다. ◆ 후텁지근한 날씨에 늘어지는 면역기능하루 평균 기온 26~28도, 습도 80~90%로 후텁지근한 날씨는 외부 자극에 대한 우리 몸의 반응을 더디게 만든다. 인체는 체내에서 일어나는 여러 가지 대사 작용으로 인해 발생하는 열을 땀의 배출과 증발을 통해 식힌다. 그러나 요즘처럼 고온다습한 날씨에는 공기 중 습도가 높기 때문에 땀의 증발이 원활하게 일어나지 못하므로 체온을 조절하기 어려워진다. 체온 조절에 이상

인체 내 모든 세포는 해독시스템을 갖추고 있다. 몸 전체 해독기능의 절반 이상은 장에서 이루어진다. 이뿐 아니라 면역기능의 절반 정도도 장 세포에서 담당한다. 따라서 장이 건강하지 않고서는 어떤 질병도 완전히 치유될 수 없다. 우리가 먹은 음식에 들어있는 대부분의 영양소는 소장에서 흡수가 된 후에 그 부산물이 대장으로 이동하여 대장근육의 리드미컬한 운동에 의해 대변으로 배설이 된다. 만일 이 근육운동이 원활하게 이루어지지 않으면 부산물이 대장 안에 쌓이고 대장운동기능이 급격히 떨어지게 된다. 이처럼 대장운동기능을 떨어뜨리는 원인은 나쁜 식습관, 스트레스, 운동 부족, 질병, 변비약의 습관적인 사용, 항생제, 화장실을 정기적으로 가지 않는 습관 등이며 이로 인해 대장 안에 노폐물이 더욱 쌓이게 된다.

모든 암환자가 영양 상태에 관계없이 비타민D가 부족하다는 새로운 연구결과가 나왔다.   미국 암 치료 센터(CTCA: Cancer Treatment Centers of America)의 캐럴린 램머스펠트(Carolyn Lammersfeld) 영양학 국장은 폐암, 유방암, 대장암, 췌장암, 전립선암, 난소암 환자 737명(남성 302명, 여성 435명)을 대상으로 비타민D와 암에 대해 연구했다. 램머스펠드 박사는 환자들을 영양상태에 따라 정상, 부족, 심한 결핍 등으로 분류해 혈중 비타민D(25-하이드록시-비타민D)를 측정했다. 그 결과 암환자들은 영양상태와 체중에 관계없이 모두 비타민D가 현저히 부족한 것으로 나타났다.  램머스펠드 박사는 “최근 비타민D가 암에게서 보호작용을 한다는 증

북한 김정일 국방위원장의 후계자로 3남인 김정운(26)이 결정됐다는 소식이 전해지면서 그에 대한 관심이 높아지고 있다.김정운은 외부에 잘 알려지지 않았지만, 외신 보도에 따르면 외형은 물론, 체형까지 아버지인 김정일 위원장을 쏙 빼닮았다고 한다.  김정운의 키는 175cm 정도. 그러나 체중은 90kg에 달해 운동부족에 따른 비만 상태인 것으로 추정되고 있다. 아직 20대임에도 고혈압과 당뇨 등 성인병도 심한 편으로 알려져 있다.  김정일 위원장의 장남인 김정남 역시 다르지 않다. 김정남은 이미 고도 비만인 상태다. 김일성을 시작으로 3대가 비만인 셈이다. 전문가들은 질병에도 일종의 가계도가 있다고 말한다.  유전은 아니지만 특정 가족에게만 잘 나타나는 취약한 질환이 있다는 것이다. 당뇨병

항노화 호르몬이 효과가 있다는 아무런 과학적 근거가 없다는 주장이 나왔다. 미국의학협회(AMA)는 노화를 개선시켜 준다고 알려진 항노화 호르몬에 대해 새로운 정책 가이드라인을 적용하기로 했다고 밝혔다. 예를 들어 인체 내 조직을 회복시켜주고 세포를 대체시켜 젊음을 증진시켜 준다고 알려진 인체 성장 호르몬(Human Growth Hormone/HGH) 은 당뇨병이나 피부부종등과 같은 부작용을 일으킬 위험이 높아 이득보다 손실이 크다고 밝혔다. AMA는 또한 바이오아이덴티칼스(bio-identicals)라 불리는 호르몬은 에스트론겐(여성호르몬)과 프로게스트론(황체호르몬) 보다 더 유익하다는 증거가 없다고 주장했다. 이들은 이어 제품을 판매하는 사람들은 엄격한 연구결과로 자신들의 주장

40세 시점의 체격에 의해 수명에 큰 차이가 있고, 약간 살이 찐 사람이 가장 오래 산다는 연구결과가 나왔다. 가장 단명하는 부류는 마른 사람으로 약간 살이 찐 사람보다 무려 6~7세 일찍 죽는 것으로 나타나 다이어트 붐에 경종을 울리는 충격적 결과다. 일본 후생노동성연구팀은 미야기현의 40세 이상 주민 5만여 명을 대상으로 지난 12년간 건강 상태 등을 조사했다. 40세 시점의 평균 수명을 분석한 결과, 보통 체중(BMI 18.5이상 25미만) 남성은 39.94 년, 여성 47.97년이었으며 약간 살이 찐 사람(BMI 25이상 30미만)은 남성 41.64년, 여성 48.05년이었다. 그러나 비만(BMI 30이상)인 사람은 남성이 39.41년, 여성이 46.02년이었다. 반면 마

류마티스 관절염의 증상을 완화하려면 잇몸 질환을 치료해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 클리블랜드 대학 연구진은 8일 치주병학저널에 실린 논문에서 잇몸질환과 관절염 치료약의 조합은 상호 최상의 치료효과를 가져온다고 주장했다. 40명의 환자들을 대상으로 한 이 연구에서는 치과 스케일링을 받은 환자들의 관절염 증상이 감소했다. 영국 BBC는 “잇몸 질환과 류마티스 관절염에 손을 잡고 가야한다”며 “불치성 류머티즘성 관절염은 면역시스템의 기능 장애로 인한 것”이라 보도했다. 나빌 비시다 치주학과장은 “이는 매우 흥미로운 발견이다. 잇몸 감염과 염증을 제거시킨다면 류머티즘성 관절염 증상이 완화된다는 사실은 우리에게 새로운 연구 과제를 던져주고 있다”고 밝혔다.

사람의 피부에는 이제까지 생각했던 것보다 훨씬 다양한 세균이 있다는 사실이 밝혀졌다. 미국립건강 연구소 등의 분석 자료에 의하면 팔이나 무릎, 엉덩이 같은 곳에 포도상구균등 약 20종류의 세균이 기생하고 있는 것으로 밝혀졌다. 　 연구진은 피지가 많거나 습기가 많은 부분, 건조한 부분 등 20곳을 면봉으로 주물러 채취한 다음 유전자를 조사했다. 그 결과, 18개 부분에서 200종류의 박테리아 유전자가 발견됐다. 특히 무릎 뒤쪽이나 발뒤꿈치 등에서 다양성이 크고 허리와 귀 뒤에 등은 작았다. 피부는 항상 세균이 존재하면서 다른 병원균이 기생하기 못하도록 하기때문에 사람이 건강을 유지하는 것으로 알려져 왔다. 이번 연구는 배양을 통해서는 알 수 없는 세균을 다수 발견했다는 점

특정 생활습관이 결장암을 유발시키는 결정적인 역할을 한다는 연구결과가 나왔다. 호주에 있는 조지국제건강학회(The George Institute for International Health) 연구팀은 최근 음주, 흡연, 당뇨병 등 생활습관 요소가 발암가능성을 높인다는 연구결과를 자체 학회에 발표했다. 연구팀은 결장암과 생활습관에 관련된 100개 이상의 연구보고서를 분석한 결과,  일주일에 7회 이상 음주를 하는 사람들이 술을 마시지 않는 사람에 비해 결장암 가능성이 60%이상 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.  담배를 피우거나 과체중인 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 결장암 가능성이 20% 더 높았다. 연구팀은 결장암 가능성을 낮추기 위해 운동을 권했다.이번 연구의 저자인 레이첼 헉슬리(

흔히 알고 있는 것처럼 비만이 천식을 더 악화시키는 것이 아니라 만성 천식을 치료하기 위해 흔히 사용되어 온 약물의 반응을 약화시키기때문일지도 모른다는 주장이 나왔다. 흡입 코르티코스테로이드는 이제까지 천식환자들에게 처방돼 왔으며 GINA(Global Initiative for Asthma) 가이드 라인을 비롯한 천식 가이드라인들은 mono ICS(mono Inhaled corticosteroids)를 기본적인 치료법으로 제시하고 있다. 콜로라도 대학 랜드 수더랜드 박사가 이끄는 연구진은 4일 알러지와 임상면역학에 발표한 논문에서 연구진은 중경증 천식환자 1256명의 신체질량지수((BMI))와 치료 데이터를 분석한 결과 이같은 결론을 얻었다고 밝혔다. 미국이나 영국등에서는 천식과 비만이

일본에서 메타볼릭신드롬(내장지방증후군) 복부위 측정 기준과 생활 습관병 발병에 대한 이견이 잇따르고 있다. 메타볼릭 복부위 기준치는 남성 85㎝, 여성 90㎝이다. 이는 일본인의 남녀 약 750명을 대상으로 내장지방 면적을 컴퓨터 단층촬영법(CT)으로 계측해 100㎠ 이상이면 고혈압이나 고혈당 등 생활 습관병을 일으키는 위험 요인의 수가 증가한다고 하는 일본 비만 학회의 데이터를 기본으로 산정됐다. 그러나 후생노동성연구반은 얼마 전 ‘심장병이나 뇌경색등의 예방에는 메타볼릭에 대한 예방보다 고혈압 예방대책이 중요하다’는 연구 결과를 발표했다. 연구반이 40~69세의 남녀 약 2만 3000명을 평균 11년간 추적한 결과, 고혈압을 치료하면 남성 48%, 여성 45%에서 발병을 줄일 수 있는

엽산이 신생아 기형 및 조산, 그리고 선천성 심장기형 위험까지 막아준다는 연구결과가 나왔다. 미국 텍사스 대학 메디컬센터 산과전문의 래딕 부코우스키 박사가 이끄는 연구진은 2일 온라인 의학전문지 '공중과학도서관-의학(PLoS-Medicine)' 에 발표한 논문에서 임신 1년 전부터 엽산보충제를 복용한 여성은 복용하지 않은 여성에 비해 조산 위험이 매우 낮아진다고 주장했다. 연구진은 임신여성 3만 8000명을 대상으로 조사한 결과, 임신 전 1년 이상 엽산보충제를 복용한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 임신 28~32주 사이에 조산할 위험이 50% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. 또 미숙아에 해당하는 임신 20~28주에 조산할 위험은 70%나 낮았다. 그러나 32주 이후 출산율에는 차이가