[헬스코리아뉴스 / 조성래] 간호사 등 교대 근무자들은 불규칙한 수면 생활로 인해 수면장애가 발생할 위험이 높다. 건강보험심사평가원에 따르면 2018년 수면장애로 병원 진료를 받은 환자들은 약 51만 명에 달한다. 교대 근무자들뿐만 아니라 야간 근로자들, 근무 시간대가 갑자기 바뀐 사람들 역시 수면장애에 노출될 위험이 높다.수면량과 수면 시간대가 불규칙한 사람들을 대상으로 실시한 연구에 따르면, 수면량과 수면 시간대가 불규칙한 사람들은 비만, 고혈압, 당뇨, 심혈관질환 발생률 및 사망률이 높았다는 결과가 있다. 교대근무를 하는 간호

[헬스코리아뉴스 / 편승연] 2021년 소의 해가 밝았다. 새해가 밝은 만큼 임신과 출산을 준비하는 부부도 많아지는 가운데, 혹시나 아기에게 장애가 있으면 어떡하나 하는 걱정이 앞서기 마련이다. 임신 기간 중 시행하는 산전 선별 검사에 대해 알아보자.기능적 부분 아닌 구조적 이상 확인하는 산전검사임신부에게 가장 걱정인 것은 기형의 유무이다. 기형아의 사전적 의미는 ‘신체의 발육이나 기능에 장애가 있어 정상과는 다른 모습으로 태어난 아이’로, 염색체 이상 혹은 구조적 이상으로 기형이 나타난다.기능적 부분은 출산 전에 알기 어렵기 때문

[헬스코리아뉴스 / 정비오] 갑작스러운 폭설과 강추위로 길이 얼어붙었다. 보행자는 빙판길 미끄럼을 예방하기 위해 조심스럽게 한 발자국씩 내딛지만, 속수무책이다. 살짝만 헛디뎌도 발목 삐끗, 잘못하면 낙상으로까지! 각별한 주의가 필요한 이유다.발목 염좌는 순간적인 외상 혹은 충격으로 근육과 발목 외측인대가 늘어나거나 일부 파열 된 것을 의미한다. 발목 골절은 외상과 충격이 뼈에 전달되어 뼈의 정상적인 연속성이 소실된 상태를 가리킨다. 최초 발생 시에는 손상 정도를 정확히 판단할 수 없기 때문에 일단 붕대를 감거나 부목을 덧대 발목을

[헬스코리아뉴스 / 홍재원] 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종인 ‘당뇨병’은 대한민국에서 대표적인 만성 질환 중 하나이다. 건강보험심사평가원의 통계 자료를 보면 2015년 250만 명에서 2019년 320만 명으로 15년 대비 28%나 증가했을 만큼 빠른 속도로 증가하고 있다. 당뇨병이 있는 사람은 꾸준히 자신의 식습관을 모니터링하고 조절해야 하는데 날씨가 추워지는 겨울철에 활동량이 줄어들기 때문에 혈당관리에 특히 더 조심해야 한다. 겨울철 당뇨병 관리에 대해 알아보자.Q. 당뇨병 어떤 질

[헬스코리아뉴스 / 조승배] 대부분의 관절염은 퇴행성 질환이다. 나이가 들고 늙어서 발생한다. 평생 몸을 지탱했던 무릎이, 시간이 지나면서 탈이 나기 시작하는 것이다. 관절염은 생각보다 통증이 심하다. 노인들이 길을 걸으며 ‘아이고’를 외치는 게 엄살이 아니다. 움직이는 게 힘드니 자꾸 외출을 자제한다. 예전 같았으면 등산이라도 갔을 테지만 지금은 힘들다. 집 앞 슈퍼에 가서 요깃거리를 사오는 것 조차 버거운 일이다.그런데 대부분의 관절염은 바로 여기서 더 문제가 악화된다. 아프다는 이유로, 관절이 닳아 병이 더 악화될 수 있다는

[헬스코리아뉴스 / 이대용] 최근 코로나19로 인해 가뜩이나 신체활동이 적은 아이들의 외부 활동이 줄면서 불규칙한 생활습관으로, ‘소아비만’이 증가하고 있다. 물론 이는 최근에만 집중된 현상은 아니다.건강보험심사평가원 통계자료를 보면, 20세 미만 비만으로 병원 진료를 받은 소아청소년은 2015년 1837명에서 2019년 3812명으로 최근 4년 사이 2배 넘게 증가했다. 또한 2015년에는 전제 비만 환자 중 20세 미만이 11.3%인데 반해 2019년에는 16.3%로 소아청소년의 비만 비중도 늘어나고 있다. 이런 상황에서 코로나

[헬스코리아뉴스 / 최성일] 코로나19의 초장기화로 활동은 줄고 집에서 식사량은 늘어가는 시대가 됐다. ‘21세기 신종 전염병’ 으로도 불리는 비만은 다양한 대사 합병증을 유발하고, 이로 인해 생명까지 위협할 수 있는 명백한 질환이다. 특히, 고도비만은 운동, 식이요법 등으로는 해결이 어려워 치료를 받아야만 해결이 가능하다. 그러데 고도비만 환자가 갈수록 늘어가고 있다. 매년 8~10% 증가하는 고도비만 환자국민건강보험공단의 '건강정보 통계'를 보면 2016~2018년 일반건강검진 대상자 검진 결과, 우리나라의 고도비

[헬스코리아뉴스 / 이모세] 실용적이면서도 심미적으로 뛰어난 패션 아이템들이 있다. 대표적으로 부츠다. 본격적인 추위가 찾아온 요즈음, 이 부츠를 신고 다니는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이런 겨울용 부츠들은 발목과 종아리를 감싸 발을 따듯하게 만들어 주기 때문에 여성들에게 인기가 많다. 원래는 여성들의 전유물로 인식되었지만 최근 패션 트렌드는 남녀 구분이 없다 보니 보온과 패션 둘 다 잡으려는 남성들에게도 인기가 좋다.하지만 전문가들은 이 부츠를 별로 추천하지 않는다. 고개가 갸우뚱해질 수 있겠지만 직접 이유를 들어보면 납득할

[헬스코리아뉴스 / 신희섭] 겨울이 되면 추워진 날씨로 인해 우리 몸은 다양한 영향을 받는다. 뇌혈관도 날씨의 영향을 받는다. 날씨가 추워지거나 온도가 갑자기 변하면 혈압의 변동이 심해지고, 혈관 수축이 발생하면서 혈관이 터지는 경우까지 발생하기도 한다. 겨울철과 더욱 조심해야 하는 뇌졸중에 대해 알아본다.기온과 반비례하는 뇌혈관 질환 사망자 수, 1월에 가장 많아통계청의 사망원인 통계에 따르면, 2010년부터 2019년 사이 뇌혈관 질환으로 인한 사망자는 1월이 평균 2319명으로 가장 많았다. 날씨가 추워지거나 온도가 갑자기 변

[헬스코리아뉴스 / 윤혜진] 대한당뇨병학회 자료에 따르면, 2018년 기준 30세 이상 성인 7명 중 1명 (13.8%)이 당뇨병을 가지고 있다고 한다. 65세 이상 기준으로는 10명 중 3명 (27.6%)이다. 노인성 질환으로만 생각되었던 당뇨병이 최근에는 상대적으로 젊은 연령대에서 증가하고 있는 것이다. 전체적인 유병률도 지속적인 상승세를 보이고 있다. 당뇨병의 발생 시기는 점점 빨라지고, 평균 수명은 길어지고 있기 때문에 당뇨병을 가지고 살아야 하는 시간이 점차 증가하고 있는 것이다. 인생 80을 기준으로, 40대에 당뇨를 진

[헬스코리아뉴스 / 김미선] 동네를 거닐다 보면 많은 치과를 발견할 수 있다. 언뜻 보면 다 똑같은 치과로 생각할 수 있지만, 치과도 다양한 진료과가 있다. 치과는 진료과별로 치아 및 구강, 얼굴 전체 부위의 질병과 관련된 진단·예방·치료 등 폭넓은 분야를 담당한다. 무턱대고 찾아간다고 원하는 치료를 다 할 수 있는 건 아니라는 얘기다. 아픈 부위별로 어떤 진료과를 가야하는지 알아보았다.유치가 아프면 = 소아치과소아치과는 출생부터 청소년기까지 치아를 포함한 전반적인 턱, 얼굴 구강조직의 건강을 포괄적으로 관리한다. 유치와 영구치의

[헬스코리아뉴스 / 진은선] 부정맥 중에서 가장 흔하게 발생하는 것은 심방세동이다. 심장의 윗집에 해당하는 심방이 원래 자기의 박자를 맞춰 뛰지 못하고, 파르르 떨리는 현상을 말한다. 심장의 노화가 주요 원인으로 인구가 고령화 되면서 계속 늘고 있다. 심방세동은 부정맥 자체로도 문제지만 뇌졸중을 일으킬 수 있어 더 중요하다. 심방세동이 있으면 혈전이 잘 생기고 이것이 혈관을 타고 흐르다 뇌혈관까지 막을 수 있기 때문이다. 심장이 파르르 가늘게 떨리는 심방세동심장은 위, 아래로 구분하면 심방과 심실로 나뉠 수 있고, 각각 좌우로 나뉘

[헬스코리아뉴스 / 기립성 저혈압은 말 그대로 일어날때 혈압이 비정상적으로 감소해 뇌혈류 공급이 일시적으로 떨어지는 것을 말한다. 증상이 나타나지 않는 경우도 있지만, 어지럼증, 전신 피로감, 두통, 시야 장애 등의 증상이 대표적이고, 심한 경우 의식을 잃는 경우도 있다.정상적으로 기립 시 500~1000cc의 혈액은 다리와 복부 장기 혈관에 머문다. 이로 인해 심장으로 혈류 공급이 감소하면서 심장박출량과 혈압도 감소한다. 이를 체내 신경체계가 인지해 체내 순환과 혈압을 안정화시키기 위한 보상작용을 하게된다.이는 정상반응으로 혈압

[헬스코리아뉴스 / 김순관] 신체 대부분의 장기는 재생 기능이 없지만 간은 다르다. 일부를 절제해도 다시 자란다. 다른 장기와 구별되는 독특한 장기인 셈이다. 간은 신체에 필요한 여러 물질을 합성한다. 알부민을 합성하고 피를 응고 시키는 물질 등 여러 단백질을 합성하며 지방 대사에도 관여해 콜레스테롤을 합성한다. 그렇지만, 간도 기능에 이상이 생기면 다른 장기처럼 자각증상이 뚜렷하지 않다. 평상시 건강한 생활습관을 유지해야하는 이유다. 간 건강을 지키기 위해 다음과 같은 것들을 실천하는 것이 중요하겠다. ①가공식품은 방부제의 함량이

[헬스코리아뉴스 / 이성복] 통계청의 인구 총 조사 통계에 의하면, 2019년 우리나라 인구는 약 5100만여 명으로, 그중 65세 이상 인구는 780만여 명에 달했다. 이는 전체 인구에서 65세 이상 노인 인구가 차지하는 비중인 고령화사회(7%)를 넘어 이미 고령사회(14%)로 진입했음을 의미한다. 우리나라 노인 인구는 매년 급속하게 증가하여 2030년에는 65세 이상 인구 비율이 24.3%, 2050년에는 37.4%로 초고령사회(20%)를 맞게 된다. 초고령사회에 노년을 건강하게 지내기 위해서는 우선 잘 먹고 살기 위해 꼭 필요

[헬스코리아뉴스 / 이형우] 살다보면 누구나 한번쯤 경험해보는 증상이 있는데, 바로 비문증이다. 비문증은 시야에 회색빛 같은 투명한 무언가가 하나 또는 여러 개가 떠다닌다고 느끼는 증상이다. 먼지나 벌레가 떠다닌다던가, 아지랑이 등이 보인다고 호소하는 경우도 많다. 손으로 잡으려 해도 잡히지 않고, 시선을 옮기면 위치가 달라질 수 있으며, 눈을 감아도 느껴질 때가 있다.비문증은 왜 발생할까?눈 안에는 유리체라는 투명하고 탄력있는 젤리같은 조직이 안구의 형태와 투명성을 유지한다. 나이가 들면서 유리체 탈수와 유리체가 망막에서 분리되는

[헬스코리아뉴스 / 김지용] 코로나19로 인해 비대면 수업과 회의가 생기면서 스마트폰과 PC는 연령과 성별에 상관없이 필수 도구로 자리매김 하였다. 전자기기의 도움으로 우리의 삶은 편해졌지만 우리의 ‘목’은 고통받고 있다는 사실을 모른 채 살고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 경추통 환자수는 2011년 92만3906명에서 2019년 143만704명으로 54%가 증가 했을 만큼 빠른 속도로 증가 하고 있다. Q. 일상생활에서 좋지 못한 목 자세들은 어떤 것들이 있는가?- 컴퓨터를 장시간 사용할 때처럼 거북이 목과 같이 고개를

[헬스코리아뉴스 / 최수인] 기능성 소화불량증이란 내시경 검사나 영상 촬영 검사, 혈액 검사 등에서 특별한 이상이 없는데도 불구하고 상복부(명치부위) 통증, 상복부 쓰림, 조기 만복감(일찍 배가 불러 평소 식사량을 마치기 어려움), 불쾌한 식후 포만감 등의 다양한 증상이 만성적으로 나타나는 경우에 내리게 되는 진단이다.위와 같은 증상이 만성적으로 일정 기간 이상(6개월 이전에 발생하여 적어도 3개월 이상) 지속되면 진단을 내리게 되는데, 환자의 연령과 가지고 있는 기저 질환 등을 토대로 추가적인 검사를 시행할 수 있다. 체중감소나

[헬스코리아뉴스 / 조승배] 퇴행성 관절염은 연골이 닳아서 제 기능을 하지 못하면서 나타나는 질환이다. 연골은 뼈와 뼈가 만나는 무릎에 위치하면서 대퇴골과 경골을 이어주는 역할을 한다. 다른 뼈들이 매우 단단한 데 반해 연골은 물렁물렁하다. 뼈와 뼈사이에 쿠션처럼 자리잡으면서 마찰을 줄여줘야 하기 때문이다. 연골의 마찰 계수는 얼음보다 낮다. 하루에도 몇 번 씩 마찰을 견뎌내야 하기 때문이다. 그리고 오래 쓰면 닳는다. 관절염은 그렇게 나이가 들수록 천천히 나타난다.관절염은 체중이 많을수록 더 빨리 나타난다. 무릎이 받는 하중이 그

[헬스코리아뉴스 / 조자향] 아이들이 만 7~8세인 초등학교 저학년이 되면 한 번쯤은 확인하고 지나가야 할 것들이 많다. 특히 요즘은 아이의 성장에 관한 관심이 큰데, 이 시기에 우리 아이가 제대로 잘 자라고 있는지, 혹시 너무 작거나 큰 것은 아닌지 점검해보고 넘어가는 것이 좋다. 성장이 더딘 아이라면 영양섭취나 운동법, 성장치료를 고려해볼 수 있다. 성장이 너무 빠른 아이라면 혹시 동반될 수 있는 성조숙증도 점검해보는 것이 좋다. 아이들의 성장검사와 치료법에 대해 자세히 알아본다. 너무 작은 우리 아이, 성장검사로 확인 필요아이