한양대학교구리병원은 지난 18일 구리 롯데백화점 9층 문화센터에서 ‘관절강화 타이치 운동’을 주제로 공개강좌를 개최했다.

이날 강좌에서 류마티스내과 이혜순 교수는 “관절염은 40대부터 시작을 해서 나이가 들면서 증가하기 시작하고 우리나라의 65세 이상 성인 중 58%가 현재 관절염에 시달리고 있으며, 그 중 73%가 여성”이라며 “현재 40세 이상의 여성이라면 관절염에 대해 미리 잘 알고 예방하는 것이 건강 유지에 좋을 것”이라고 말했다.

이 교수는 관절염에 효과적인 운동으로 중국 전통 체조식 권법인 타이치를 소개하면서 “타이치가 우리나라에 보급된 건 1990년 경이며, 타이치의 큰 효능으로 알려진 것은 관절염 증상 완화와 관절염 치료에 효과가 있다면서 국내 병원에서도 관절염 치료에 타이치를 접목하고 있다”고 설명했다.

타이치 운동 동작은 꼬리뼈를 세우고 체중을 오른발에서 왼발로 옮기며 허리를 좌우로 반복해서 돌려서 연속된 원 운동을 하는 것이 특징이다. 타이치의 부드럽고 고요하며 느린 몸동작과 원과 곡선의 동작은 몸의 근육이나 관절에 무리가 없어 운동효과를 높일 수 있다.

한편, 한양대구리병원은 다음달 15일 구리 롯데백화점 9층 문화센터에서 내분비내과 이창범 교수의 ‘갑상선의 비밀’ 건강강좌를 개최할 예정이다.

-대한민국 의학전문지 헬스코리아뉴스-

이영주 기자 다른기사 보기