[헬스코리아뉴스 / 김고운 교수] 겨울에는 날씨와 패션 등 다양한 이유로 운동과 몸매 관리에 소홀한 사람이 많다. 몸무게가 늘면 체형뿐만 아니라 척추 건강에 주의를 기울여야 한다. 우리 몸의 척추는 체중의 약 60%를 지탱하는데, 몸무게가 많이 나갈수록 척추에 가해지는 부담이 증가하기 때문이다. 기존에는 근골격계 질환에 대해 추나요법이 건강보험 적용이 되지 않았으나, 2019년 3월부터 건강보험 적용을 실시해 부담 없이 추나 치료를 받을 수 있게 되었다. 체중 증가, 자세 변화 일으켜 척추에 부담↑적정 체중을 유지하는 것은 척추 건

[헬스코리아뉴스 / 유지형 교수] 전립선비대증은 전립선이 정상 크기보다 점차 커지는 진행성 질환이다. 노화 및 남성호르몬 변화와 밀접한 관련이 있다. 대한전립선학회 연구 결과에 따르면, 65세 이하의 전립선 평균 크기는 22.5g이고, 66~70세는 22.8g, 76~80세는 27.7g으로 연령에 따라 그 크기가 증가하는 경향을 보인다. 전립선비대증은 35세부터 시작되어 60대 남성의 60%, 80대 이상의 90% 이상에서 유발될 정도로 흔한 질환이다. 이 중 50%의 환자군에서는 전립선비대증으로 인한 여러 배뇨장애 증상을 호소하며

[헬스코리아뉴스 / 권혁빈 전문의] 봄이면 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많다. 특히 3월은 본격적으로 기온이 상승하면서 겨울보다 활동량이 늘어나기에 어깨 질환에 대해 주의가 필요하다. 실제로 건강보험심사평가원(심평원)에 따르면 2018년 어깨 회전근개 손상으로 진료를 받은 환자는 총 13만4280명으로 그 중 3월 환자수가 2만4132명으로 가장 많았다.봄에 운동을 새롭게 시작하는 분들의 경우 어깨 부상에 더욱 주의를 기울여야 한다. 운동 후 어깨가 아프거나 갑자기 통증이 매우 심하고 팔을 들기조차 어렵다면 회전근개파열을 의심해봐

[헬스코리아뉴스 / 박정범 원장] 신장질환은 신장기능이 천천히 나빠져서 결국 투석이나 신장이식을 받아야만 생명을 유지할 수 있는 말기신부전으로 이행되는 질환을 말한다. 이런 신장질환의 원인은 당뇨병이 가장 많이 차지하며, 고혈압과 만성사구체신염 등이 있다. 적지만 콩팥에 물혹이 많이 생기는 다낭신도 원인 질환에 속한다.▷신장질환 예방을 위한 고혈압 관리법신장질환을 예방하거나 조절하는데 가장 중요한 것은 고혈압이다. 고혈압이 있는 환자들은 혈압약을 복용하여 조기에 조절하는 것을 권한다. 환자들 중에는 무조건 약을 먹지 않고 식이요법으

[헬스코리아뉴스 / 이승엽 전문의] 지난 시간에 말씀 드렸던 중기 관절염의 세가지 치료 관점 중 두 번째인 골다공증에 대해 말씀 드리겠습니다.관절염이 진행될 때 관절을 지탱해주는 뼈의 강도가 약하다면 외부에 반복되는 자극에 대해 손상의 속도는 당연히 빨라 질 수밖에 없습니다. 따라서 뼈가 약해지는 골다공증은 관절염의 진행에도 중요한 요소가 된다고 할 수 있습니다.우리 몸의 뼈는 피부가 박피되어 새로운 피부가 생기는 것처럼 오래된 뼈는 새로 생기고 없어지는 과정을 반복하는데 이를 뼈의 순환 과정이라고 합니다. 뼈가 생기는 속도보다 없

[헬스코리아뉴스] “사상 최악의 미세먼지”, “초미세먼지 경보 발령”, “연속 비상저감조치 시행”. 연일 보도되고 있는 미세먼지 소식이 우리의 삶까지 앗아갈 것 같은 요즘. 정부는 미세먼지로 인한 국민 건강 위협의 수준이 심각하다고 판단, ‘재난’으로까지 부르고 있다. 날씨가 따뜻해짐에 따라 야외활동이 늘어나는 봄철을 맞아, 미세먼지와 함께 황사에 대한 철저한 대비가 필요한 때다. 일상이 되어버린 미세먼지, 왜 주의해야 할까?미세먼지는 다양한 호흡기질환의 원인이 된다. 기도를 자극해 기침이나 호흡곤란을 불러오고 천식이나 만성폐쇄성

[헬스코리아뉴스 / 이승엽 전문의] 지난 시간에 말씀 드렸던 중기 관절염의 세가지 치료 관점 중 첫 번 째인 염증 관리에 대해 말씀드리겠습니다.관절염의 진행 과정에서 통증 발생에 많은 부분을 차지하는 원인이 염증입니다. 이러한 염증은 관절을 싸고있는 관절 주머니나 손상된 조직에서 발생하게 됩니다.우리 몸의 조직은 어느정도의 자가치유 능력이 존재하는데 안타깝게도 무릎안의 중요한 조직인 연골, 인대, 연골판 등의 조직은 다른 조직에 비해 자가 치유 능력이 현저히 떨어집니다.우리 몸의 조직이 손상되었을 때에는 염증단계 -> 치유단계 ->

[헬스코리아뉴스 / 박정범 원장] 불면증으로 긴 밤에 잠들지 못하고 뒤척이며 괴로워하는 현대인들이 많다. 그렇다고 긴잠을 잔다고 해서 무조건 좋은 것도 아니다. 과연 ‘좋은 잠’이란 무엇일까? 자신이 불면증인지 체크리스트를 통해 알아보고, 잠의 질을 높일 수 있는 방법과 함께 우리의 수면을 방해하는 요소들을 확인하여 불면증에서 벗어나는 것이 중요하다.◇ 개개인에 맞는‘적정 수면시간’이 있다사람은 아기 때는 하루에 10시간 이상을 자고, 나이가 들수록 수면시간이 점점 줄어서 60세 이상에서는 6~7시간 정도로 감소한다. 어릴 때는 키

[헬스코리아뉴스/ 주광로 교수] 한 시대를 풍미했던 대한민국 1세대 스피드스케이팅 스타 이영하 씨의 별세 소식이 전해지면서 그가 앓았던 담낭암에 대한 관심이 높아지고 있다. 담낭암은 담즙을 보관하는 담낭(쓸개)에 생기는 모든 악성종양을 말하는데, 초기 증상이 없어 조기 진단이 매우 어려운 병으로 알려져 있다. 담낭암의 주증상과 진단, 치료에 대한 방법을 자세히 알아보자. # 답즙 보관하는 담낭(쓸개)에 생기는 악성종양담낭은 간에서 분비된 담즙을 보관하는 기관으로 간 아래쪽에 위치하고 있다. 담낭에 생기는 모든 악성종양을 담낭암이라고

[헬스코리아뉴스 / 차재명 교수] 최근 관심이 높아지고 있는 크론병은 10~20대 젊은 환자가 더 많이 늘어나고 있는 추세다. 크론병은 10대에 발병하면 성장에도 영향을 미치기 때문에 질환이 의심되면 빠르게 병원을 찾아 진단하고 치료하는 것이 중요하다.크론병은 만성 염증성 장질환의 하나로, 소화관 모든 부위에서 발생할 수 있다. 설사와 복통이 흔한 증상으로 나타나며 혈변 증세를 보이기도 한다. 최근에는 10~20대 젊은 연령에서 특히 증가하고 있다. 젊은 세대를 중심으로 1인 가구가 늘어나면서 육식과 즉석식품의 섭취가 증가한 것이

[헬스코리아뉴스] 림프액은 림프관 안을 흐르며 혈액과 세포 조직 사이의 물질 대사를 돕는 액체다. 림프액의 주요 기능은 노폐물을 걸러내는 것인데, 림프액의 여과 능력과 체내 순환 속도가 떨어지면 림프액이 몸속 어느 곳에 비정상적으로 많이 쌓여 몸이 붓게 된다. 이것을 림프부종이라고 하며 주로 팔‧다리가 부어오른다.림프부종이 생기는 이유는 상당히 다양하다. 암 수술, 방사선 치료, 림프계 손상 같은 후천적 요인에 의해서도 발생할 수 있고, 유전자 형성 과정에서의 손상 때문에도 발생할 수 있다. 암환자에게 재활치료를 할 때는 운동치료로

[헬스코리아뉴스] 매년 3월 둘째 주 목요일은 ‘세계 콩팥의 날’이다. ‘세계 콩팥의 날’은 세계신장학회와 국제신장재단연맹이 신장 건강을 재고하고 위험성을 경고하기 위해 2006년 공동으로 제정했다. 그럼에도 불구하고 최근 만성신부전의 주원인이 되는 고혈압, 당뇨병 등 생활습관병의 증가와 함께 만성신부전 환자 수도 급격히 늘어나는 추세다.만성신부전이란 다양한 원인에 의해 신장기능이 조금씩 소실돼 회복될 수 없는 상태를 말한다. 일반적으로 사구체 여과율이 60ml/분 미만으로 저하된 사람을 만성신부전증으로 진단한다. 만성신부전으로 인

4주 이상 기침 지속되면 폐암 의심해봐야폐 안에는 신경이 없기 때문에 증상을 느끼지 못한다. 통증을 느낀다면, 암이 이미 진행되어 완치가 어려울 수도 있다. 폐암 발생의 위험은 흡연 시작 연령이 낮을수록, 흡연 기간이 길수록, 하루 흡연량이 많을수록 높다.초기 증상이 거의 없는 폐암은 ‘암중의 암’이라 불릴 만큼 사망률이 높다. 폐암의 주요 원인은 흡연이고, 예방법은 금연이다. 비흡연자에서도 폐암이 발생하지만 약 70% 폐암이 흡연에 의해 발생한다.초기 증상이 뚜렷하지 않지만 폐암을 의심해볼 수 있는 증상은 크게 2가지로 나뉜다.

[헬스코리아뉴스] 따뜻한 봄이 다가올수록 걱정과 고민이 늘어나는 사람들이 있다. 바로 ‘하지정맥류’ 환자들이다. 종아리에 울퉁불퉁 튀어나온 혈관들로 인해 아무리 날씨가 따뜻해져도 맨 다리를 드러내기 쉽지 않기 때문이다. 무엇보다 하지정맥류 환자 수는 최근 몇 년 간 증가 추세에 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다.건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 하지정맥류로 병원을 찾은 환자는 2013년 18만6407명, 2014년 19만6830 명, 2015년 19만7986명, 2016년 21만6053명, 2017년 24만723명으로 5년새

[헬스코리아뉴스] “속 편한 게 제일이다” 또는 “속 시끄럽다”라는 말은 일상에서 흔하게 쓰이는 말이다. 여기서 말하는 속은 첫째 소화상태, 장운동, 배변 활동을 말하는 것이고, 둘째 마음을 의미하는 것으로 볼 수 있다. 소화기관인 장과 마음이 자리하고 있는 뇌는 인체에서 ‘속’에 해당하는 기관이고, 피부는 우리 몸의 가장 ‘겉’에 위치하고 있는데 과연 이들이 관련이 있을까 싶지만, 실제로 상당한 상관성이 있다는 것은 이미 여러 연구를 통해 밝혀져 왔다. 한의학에서도 예로부터 비위·폐장·간·심장 등 속을 잘 다스리는 것이 피부건강을

[헬스코리아뉴스] 최근 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면, 2016년 병원에서 ‘건강염려증’을 진단받은 사람은 3817명으로 나타났다. 연령별로는 60대가 21%로 가장 많았고 이어 50대가 19%, 40대가 18%로 나타났다. 20대(11%)와 30대(9%)에서도 건강에 대한 염려가 높은 것을 확인됐다.건강염려증은 사소한 신체 변화나 증상만으로 신체에 질병이 발생했다고 믿는 심리적 장애다. 주로 인터넷이나 주변사람, TV 등을 통해 얻은 정보를 바탕으로 병원을 방문해 검사 결과 신체적인 이상이 없어도 이를 믿지 못하고 여러

[헬스코리아뉴스] 유독 우리 아이만 감기에 잘 걸리는 것 같다고 걱정하는 부모들이 있다. 하지만 대개는 정상이다. 보통 정상 소아들은 6세 이전에 평균 6-8회 감기에 걸린다. 개도 감기에 안 걸린다는 오뉴월부터 8월까지를 제외하면 사실 매달 감기에 걸린다고 보면 된다. 또한 이렇게 감기에 걸리고 나으면서 면역시스템이 훈련되고 성장하므로 나쁘게만 볼 것은 아니다. 그럼 소아 감기에서 문제는 무엇일까? 바로 1-2주 이내에 다 나아야 할 감기가 낫질 않고 일 년 내내 달고 지내는 경우다. 이 경우 항생제를 너무 자주 사용하는 게 문제

[헬스코리아뉴스] 최근 격무에 시달렸던 40대 남성 S씨는 1주일 사이 두통이 심해지는 것을 느꼈다며 병원을 찾았다. 평소 고혈압이 있어 스트레스를 받으면 머리가 아프긴 했지만, 이번에는 그동안의 두통과 달리 머리가 깨질 듯한 두통과 알 수 없는 구역감과 무기력감까지 느껴졌다고 했다. 검사결과 그는 조금만 늦었더라면 위험할 뻔 했다.S씨가 진단받은 질환명은 바로 뇌동맥류. 뇌동맥류는 날씨가 춥고 일교차가 커서 혈관이 갑작스럽게 수축했다가 팽창하는 겨울철에 특히 조심해야 한다. 고혈압 환자는 더욱 주의해야 하는 질환인데 혈압이 상승해

[헬스코리아뉴스] 강직성척추염, 요즘 강척 이라고 줄여 말하는 이 질환은 만성염증성 관절질환으로 치료를 하지 않을 경우 허리뼈가 굳어지면서 강직이 일어난다는 뜻에서 유래되었다. 그러나 실제로 외래에서 척추 강직이 될 정도로 진행된 경우는 거의 보기 힘들다. 보통 강직이 되는데 걸리는 시간은 최소 10-20년 정도는 소요되므로 대부분은 그 전에 병원을 찾고, 최근에는 치료제도 많이 개발되어 진단만 되면 치료는 그리 어렵지 않다.# 증상, 둔부통 잦고, 새벽녘에 특히 심해지는 것이 특징문제는 진단인데, 초기에는 증상이 애매모호하여 간과

[헬스코리아뉴스] 겨울철에는 빙판길에서 넘어지는 사고가 빈번히 일어난다. 보건복지부 자료에 따르면, 2011년~2015년 낙상으로 입원한 환자 중 다른 계절에 비해 겨울철 낙상사고 발생 비율이 11% 높았다. 낙상은 단순한 찰과상으로 끝날 수도 있지만 심하면 손목‧고관절‧척추 등의 골절로 이어질 수 있다. 심하게 미끄러져 머리를 다치는 경우도 종종 발생한다. 머리를 강하게 부딪히면 뇌진탕 증세인 두통, 어지럼증, 구토 등이 발생할 수 있다. 보통 2주 내로 호전을 보이며 4주 정도면 대부분 회복되지만, 증상이 지속되면 뇌진탕 후 증